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我的视频（包括饭菜的）大多数都有知识点，但我往往都在后面说~

原创5951次播放2021-12-11发布

用脑子吃饭，可以降餐后血糖
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糖尿病人一定要试吃自己的主食量，慢慢就可以少扎手指，营养均衡App06:36
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我的视频（包括饭菜的）大多数都有知识点，但我往往都在后面说~App07:00
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做个勤劳的糖尿病人，运动重要~饮食更重要App05:47
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糖尿病人小麦胚芽怎么吃的~一天三餐的搭配有玉米窝头~香喷喷好吃App07:11
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勤劳的老糖人~给自己又蒸了一锅大馒头~血糖稳稳当当App04:05
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为了降低餐后血糖~看看老糖人库存的几十种食材是怎么保存的App07:19
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糖尿病人最怕懒惰~学会搭餐血糖才会稳定住~我的三餐App06:23
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糖尿病人不是苦行僧~咱们的一日三餐也要经常丰富多彩App05:26
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奶酪（我橱窗）一天不超四粒，偶尔吃炸丸子一顿不超5个，血糖okApp06:48
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糖尿病人的大餐来了~猪血，栗子，纳豆，带壳的米饭App05:21
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我今天吃了适合糖尿病人的鸭血还有老百姓说的黄豆芽是天下第一菜App04:36
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糖尿病人的一天饭菜~只要你注意量血糖就ok，馋了就吃没问题App05:26
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我病程十几年不打针不吃药的糖尿病人家常便饭一日三餐都亮出来了App04:32
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糖友让我说说每餐如何搭吃血糖升的正好~关键自己的主食量要确定App06:10
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瘦的糖尿病人你理解抢秋膘吗？很多食材是需要秋天多吃些的App04:02
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糖老羊的午餐~肉皮炒菜花，黄花菜，木耳App03:31
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普通糖人~老百姓饭~苦瓜毛豆黄瓜曲麻菜蘸酱~米糕~笨玉米App02:13
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