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糖友让我说说每餐如何搭吃血糖升的正好~关键自己的主食量要确定

原创9557次播放2021-09-10发布

用脑子吃饭，可以降餐后血糖
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糖尿病人的早餐~午餐~煎饼对我来说可以了App03:07
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糖尿病人的晚餐~红薯剩一个，香喷喷其他全吃App02:54
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瘦的糖尿病人你理解抢秋膘吗？很多食材是需要秋天多吃些的App04:02
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糖老羊的午餐~肉皮炒菜花，黄花菜，木耳App03:31
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今天上午有事不能运动，搭吃的早餐是这样的App03:00
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普通糖人~老百姓饭~苦瓜毛豆黄瓜曲麻菜蘸酱~米糕~笨玉米App02:13
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糖人的早餐~从我身体状况出发，量身定做的菜~猪肝App02:18
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糖老羊有点发泄情绪呀~丰富的早餐（痛快）App05:49
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馋的吃一个93克油炸糕，没运动血糖如何？为啥不让经常吃油炸糕？App04:03
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我正在输硫辛酸~早餐~豆角，花生米，小羊腿App02:49
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