打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野妞儿健身vlog头像
野妞儿健身vlog
37万粉丝777视频
关注

爆火减脂操测评！在家跳哪套减肥最有效？

原创7239次播放2021-10-29发布

有氧减脂瘦身
36/57

生理期舒缓有氧操跟练，把握减脂黄金期，同样适合大体重！App04:10
生理期舒缓有氧操跟练，把握减脂黄金期，同样适合大体重！
爆火减脂操测评！在家跳哪套减肥最有效？App06:15
播放中
爆火减脂操测评！在家跳哪套减肥最有效？
简单的腰腹燃脂健身操，原视频也放进来啦！App03:21
简单的腰腹燃脂健身操，原视频也放进来啦！
甩掉秋膘！高强度无重复HIIT，20分钟240大卡，适合突击减脂！App12:25
甩掉秋膘！高强度无重复HIIT，20分钟240大卡，适合突击减脂！
大体重/新手入门减肥燃脂训练！App05:36
大体重/新手入门减肥燃脂训练！
节后有氧燃脂训练，一遍甩掉300卡，想不瘦都难！App04:54
节后有氧燃脂训练，一遍甩掉300卡，想不瘦都难！
快速瘦全身 4分钟燃脂tabata跟练App03:56
快速瘦全身 4分钟燃脂tabata跟练
要多简单有多简单的尊巴舞，喜欢这个节奏，冬天就适合跳舞呀App03:51
要多简单有多简单的尊巴舞，喜欢这个节奏，冬天就适合跳舞呀
进入减脂月，今天试试我的新玩具——划船机！App01:20
进入减脂月，今天试试我的新玩具——划船机！
高强度HIIT甩脂有氧！燃烧吧，卡路里！App08:58
高强度HIIT甩脂有氧！燃烧吧，卡路里！
5分钟晨起空腹新手友好有氧燃脂操，激活一天能量App04:39
5分钟晨起空腹新手友好有氧燃脂操，激活一天能量
本草纲目毽子舞十分钟超长版，这么跳练腹又减脂！App09:52
本草纲目毽子舞十分钟超长版，这么跳练腹又减脂！
适合新手和大体重者的晨起空腹有氧，激活一天满满正能量！App07:25
适合新手和大体重者的晨起空腹有氧，激活一天满满正能量！
帕梅拉爆汗有氧超好听的燃脂舞，最近在刷脂，这么跳很难不瘦啊！App05:25
帕梅拉爆汗有氧超好听的燃脂舞，最近在刷脂，这么跳很难不瘦啊！
宿舍/居家站立燃脂爆汗瘦全身，消除内脏脂肪！App08:58
宿舍/居家站立燃脂爆汗瘦全身，消除内脏脂肪！
姨妈期/大体重轻松燃脂操，抓住燃脂黄金期，瘦身upupApp08:29
姨妈期/大体重轻松燃脂操，抓住燃脂黄金期，瘦身upup
泡沫轴全身燃脂塑型，无跳跃静音不扰民！App07:36
泡沫轴全身燃脂塑型，无跳跃静音不扰民！
全身极速燃脂HIIT，既然出不了门，那么就减减肥健健身吧！App08:02
全身极速燃脂HIIT，既然出不了门，那么就减减肥健健身吧！
放肆一个月，我胖了！今天来站立腰腹有氧快速刷脂！App08:17
放肆一个月，我胖了！今天来站立腰腹有氧快速刷脂！
力量&有氧HIIT训练，练了一周的肚子恢复的还行吧App09:18
力量&有氧HIIT训练，练了一周的肚子恢复的还行吧
小基数有氧&力量减脂训练，一次消耗500大卡，打破平台期App09:12
小基数有氧&力量减脂训练，一次消耗500大卡，打破平台期
站立瘦腰腹+大腿，追剧消除内脏脂肪很简单App08:03
站立瘦腰腹+大腿，追剧消除内脏脂肪很简单
《快乐崇拜》课间操，这是我回不去的青春啊！App01:15
《快乐崇拜》课间操，这是我回不去的青春啊！
相关推荐
评论 31
打开App观看
我国未来吃香的八座城市
13:45
我国未来吃香的八座城市
418次播放01月07日
#热门 #乌克兰军队于1月5日在库尔斯克方向发动大规模进攻，动用约2万人，俄军击溃乌军14个旅，乌军损失340名士兵。 2025年1月5日，乌克兰军队在库尔斯克方向发起了大规模的军事进攻。此次行动被认为是乌克兰在冬季条件下利用结冰地面进行重型装备机动的战略举措。#乌促动俄方红线#俄乌冲突
00:29
#热门 #乌克兰军队于1月5日在库尔斯克方向发动大规模进攻，动用约2万人，俄军击溃乌军14个旅，乌军损失340名士兵。 2025年1月5日，乌克兰军队在库尔斯克方向发起了大规模的军事进攻。此次行动被认为是乌克兰在冬季条件下利用结冰地面进行重型装备机动的战略举措。#乌促动俄方红线#俄乌冲突
0次播放01月07日
团团的成长日记~#宝宝日记
01:40
团团的成长日记~#宝宝日记
0次播放01月08日
#历史#历史解说#历史故事#历史知多少 #历史冷知识
00:05
#历史#历史解说#历史故事#历史知多少 #历史冷知识
0次播放01月08日
万岁军38军封神之战，抗美援朝最惨战役之一，战争史上的奇迹，松骨峰阻击战#松骨峰之战 #抗美援朝 #军事迷 #志愿军 军史
13:26
万岁军38军封神之战，抗美援朝最惨战役之一，战争史上的奇迹，松骨峰阻击战#松骨峰之战 #抗美援朝 #军事迷 #志愿军 军史
0次播放01月09日
台湾昔日与今朝的惊人变迁。
13:31
台湾昔日与今朝的惊人变迁。
49次播放01月08日
三排版本答案席拉+拳刃谁玩谁爽！ #永劫无间 #振刀 #席拉 #又菜又爱玩系列
03:54
三排版本答案席拉+拳刃谁玩谁爽！ #永劫无间 #振刀 #席拉 #又菜又爱玩系列
0次播放01月07日

推荐作者

我不是菜鸟

我不是菜鸟

优质游戏领域创作者
246万粉丝 · 9957.2万播放
去看看
及格格

及格格

西瓜视频创作者
368万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
大翔看动漫

大翔看动漫

西瓜视频创作者
137万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
硕宝宝看动画

硕宝宝看动画

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
無糖马卡龙（说车版）

無糖马卡龙（说车版）

西瓜视频创作者
65万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
机电DIY

机电DIY

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 1亿播放
去看看
萌宝宝玩具

萌宝宝玩具

西瓜视频创作者
484万粉丝 · 596.2万播放
去看看
皮蛋兄弟搞笑动画

皮蛋兄弟搞笑动画

西瓜视频创作者
84万粉丝 · 2863.2万播放
去看看
momo黑科技

momo黑科技

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
陈翔

陈翔

演员 歌手
237万粉丝 · 46.5万播放
去看看