为什么你应该冥想

在这段视频中，K 博士解释了为什么你应该冥想以及冥想的一些好处。 你应该每天冥想吗？ 你应该冥想多久？ 每天冥想有好处，但整体的积极影响通常是模糊的。 In this video Dr. K explains why you should meditate and some of the benefits of meditation. Should you meditate everyday? How long should you meditate for? There are benefits to daily meditation, but the overall positive effects are normally vague.