手腕隐隐作痛？你可能会后悔没有早点发现的疼痛讯号

如果你手腕感觉有异常凸起， 合并旋转或是按下去的时候这附近会有刺痛，酸痛，或是胀胀的感觉， 那就代表你的手腕健康状况已经在亮黄灯了， 再发展下去可能会变成TFCC(三角纤维软骨复合体损伤)或是尺侧韧带炎， 这些都是很难康复的症状， 跟着这部影片一起放松和训练，就可以在最早期时，化解手腕的黄灯危机。