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长寿功中的白鹤踏波定神思，白鹤伫立，定心宁神，每次10分钟即可

原创1815次播放2021-09-13发布

全真龙门派八部金刚功长寿功分解视频演练
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八部金刚功分段演示锻炼，希望能帮助更多养生的朋友健康长寿App01:56
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每日必练的养生功，坚持练习八部金刚功功法，龙门弟子分段式演练App02:01
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金刚功功法第四部-左肝右肺如射雕 长期练习气血充盈 神清气爽App03:31
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