打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

健身打卡第23天：53岁大叔每天3次饭前运动，视频记录转变过程

原创657次播放2021-08-26发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
68/850

健身打卡第25天：大叔1天3次死磕大肚子，居家锻炼风雨无阻玩的嗨App03:50
健身打卡第25天：大叔1天3次死磕大肚子，居家锻炼风雨无阻玩的嗨
健身打卡第23天：53岁大叔每天3次饭前运动，视频记录转变过程App04:16
播放中
健身打卡第23天：53岁大叔每天3次饭前运动，视频记录转变过程
健身打卡第24天：简单的事情重复做，重复的事情用心做，坚持到底App04:01
健身打卡第24天：简单的事情重复做，重复的事情用心做，坚持到底
健身打卡第22天：核心收紧是全面健身的关键，需要首先弄清做实App03:07
健身打卡第22天：核心收紧是全面健身的关键，需要首先弄清做实
健身打卡第21天：50岁以后挺着大肚子才开始健身，是不是有点迟了App03:41
健身打卡第21天：50岁以后挺着大肚子才开始健身，是不是有点迟了
听人劝，吃饱饭 健身打卡19天 按网友建议再次调整内容 不好意思App08:04
听人劝，吃饱饭 健身打卡19天 按网友建议再次调整内容 不好意思
离21天养成习惯就差3天，零成本居家健身风雨无碍健腹轮30个走起App03:47
离21天养成习惯就差3天，零成本居家健身风雨无碍健腹轮30个走起
健身打卡第17天：200个网红“流氓步”燃脂操＋30个健腹轮 真过瘾App03:13
健身打卡第17天：200个网红“流氓步”燃脂操＋30个健腹轮 真过瘾
健身打卡第18天：大肚子能轻松收住了，两条手臂看起来健壮多了App05:03
健身打卡第18天：大肚子能轻松收住了，两条手臂看起来健壮多了
每天三顿饭前各做30个跪姿健腹轮，大肚子减下来不是梦，加油干吧App02:03
每天三顿饭前各做30个跪姿健腹轮，大肚子减下来不是梦，加油干吧
健身打卡16天收获太大了：每天3组健腹轮，轻松拿掉大肚皮App03:26
健身打卡16天收获太大了：每天3组健腹轮，轻松拿掉大肚皮
健腹轮打卡15天 轻松养成好习惯 有氧＋健腹 健康生活一起来App03:00
健腹轮打卡15天 轻松养成好习惯 有氧＋健腹 健康生活一起来
健身打卡第17天：健腹轮瘦肚子 想说爱你并不是一件容易的事App03:00
健身打卡第17天：健腹轮瘦肚子 想说爱你并不是一件容易的事
健身打卡第16天：练了自创有氧运动后，试了一下站姿健腹轮，老天App03:07
健身打卡第16天：练了自创有氧运动后，试了一下站姿健腹轮，老天
健腹轮打卡第16天：尽快减掉大肚腩 奔向健康新生活 加油干吧App03:12
健腹轮打卡第16天：尽快减掉大肚腩 奔向健康新生活 加油干吧
吸气抖肚子10分钟，胜过运动半小时，甩掉大肚腩健腹轮套餐来了App02:42
吸气抖肚子10分钟，胜过运动半小时，甩掉大肚腩健腹轮套餐来了
健腹轮瘦肚子打卡第14天：我的天辣，会不会练出一双麒麟臂？App03:48
健腹轮瘦肚子打卡第14天：我的天辣，会不会练出一双麒麟臂？
健身打卡第14天：还能坚持多久？跪姿健腹轮30个，看我瘦了吗App03:27
健身打卡第14天：还能坚持多久？跪姿健腹轮30个，看我瘦了吗
用健腹轮瘦肚子真的很难吗？打卡第14天开始全面健身。网友：加油App02:43
用健腹轮瘦肚子真的很难吗？打卡第14天开始全面健身。网友：加油
健身打卡第9天：大叔用健腹轮对付大肚腩，这种痛苦还能坚持多久App02:57
健身打卡第9天：大叔用健腹轮对付大肚腩，这种痛苦还能坚持多久
立下雄心豹子胆，何惧有点大肚腩。网友：动作不规范，越练越完蛋App03:11
立下雄心豹子胆，何惧有点大肚腩。网友：动作不规范，越练越完蛋
健身打卡第6天：实践是检验真理的唯一标准，就让我再试试吧！App02:03
健身打卡第6天：实践是检验真理的唯一标准，就让我再试试吧！
健身打卡第5天，这样的大肚腩什么时候能瘦下来，网友：放弃吧！App02:06
健身打卡第5天，这样的大肚腩什么时候能瘦下来，网友：放弃吧！
健身打卡第3天：健腹轮瘦肚子 每天三次 每次30个，看能坚持多久App02:10
健身打卡第3天：健腹轮瘦肚子 每天三次 每次30个，看能坚持多久
健身打卡第3天，每天早中晚3次，每次30个，不知能坚持几天？App03:33
健身打卡第3天，每天早中晚3次，每次30个，不知能坚持几天？
健腹轮瘦肚子打卡第四天，在坚持中不修正自己，大家看这次标准吗App02:22
健腹轮瘦肚子打卡第四天，在坚持中不修正自己，大家看这次标准吗
健身打卡第6天：一不小心没管住嘴，昨天晚上又吃撑了，还得继续App01:40
健身打卡第6天：一不小心没管住嘴，昨天晚上又吃撑了，还得继续
健身打卡第7天，日拱一卒只管向前，陌生网友言传身教，功不唐捐App02:15
健身打卡第7天，日拱一卒只管向前，陌生网友言传身教，功不唐捐
健腹轮不能单独练，没想到，曾经很轻松的器械都玩不了了App03:13
健腹轮不能单独练，没想到，曾经很轻松的器械都玩不了了
健腹轮减肥打卡第10天，大肚子收紧时肚皮有点松，还能坚持多久？App01:50
健腹轮减肥打卡第10天，大肚子收紧时肚皮有点松，还能坚持多久？
你们现在都还做仰卧起坐吗？52岁胖大叔这样一口气50个仰卧起坐App03:07
你们现在都还做仰卧起坐吗？52岁胖大叔这样一口气50个仰卧起坐
相关推荐
评论 7
打开App观看
感恩朋友们抬爱一路陪伴♥️接下来我们一起努力向更大的方向前进🎊我真诚告诉朋友们芥末包真✊#清唱 #无声卡清唱 #翻唱歌曲 #壁上观 #芥末
01:14
感恩朋友们抬爱一路陪伴♥️接下来我们一起努力向更大的方向前进🎊我真诚告诉朋友们芥末包真✊#清唱 #无声卡清唱 #翻唱歌曲 #壁上观 #芥末
548次播放昨天09:43
吃喜糖啦#包喜糖 #备婚倒计时 #喜结良缘
00:09
吃喜糖啦#包喜糖 #备婚倒计时 #喜结良缘
273次播放前天21:54
今天刷了几百双鞋，说真的挺累的，等一会儿吃饱饭和老婆又出去，出去顾不到小孩只好叫我妈今天来县城了，她来可以帮我们接送上学和补课，之前我们在广东都是她一直在带，如今在家我们忙不开的话，叫她一声就马上来了，只是剩下我爸一个人在家看家了，不知道他会不会炒菜吃，手有点不方便，平时都是吃剩的呢#记录真实生活
00:22
今天刷了几百双鞋，说真的挺累的，等一会儿吃饱饭和老婆又出去，出去顾不到小孩只好叫我妈今天来县城了，她来可以帮我们接送上学和补课，之前我们在广东都是她一直在带，如今在家我们忙不开的话，叫她一声就马上来了，只是剩下我爸一个人在家看家了，不知道他会不会炒菜吃，手有点不方便，平时都是吃剩的呢#记录真实生活
555次播放3天前
#情感书单爆款100w文案 #打动人心的情感文案手写 #总有一句适合你的文案 #句句穿透人心的文案 #扎心现实情感文案
00:07
#情感书单爆款100w文案 #打动人心的情感文案手写 #总有一句适合你的文案 #句句穿透人心的文案 #扎心现实情感文案
0次播放3天前
老郭好友游云南之一
19:57
老郭好友游云南之一
42次播放昨天11:59
#汪大使 #上热门 #上热门
00:21
#汪大使 #上热门 #上热门
0次播放前天17:00
大年初一，看射雕英雄传 大晚上的两个人撅了个大腚，在那里擦玻璃，实在是太抽象了，还好当时没把椰汁喝了#肖战 #射雕英雄传侠之大者 #大年初一看射雕英雄传 #肖战郭靖 #百香果
00:20
大年初一，看射雕英雄传 大晚上的两个人撅了个大腚，在那里擦玻璃，实在是太抽象了，还好当时没把椰汁喝了#肖战 #射雕英雄传侠之大者 #大年初一看射雕英雄传 #肖战郭靖 #百香果
0次播放前天12:05
麦子阿姨从天而降，开心#麦子阿姨 #你好2025 #情感共鸣 #种完麦子我就往南走 #每一帧都是热爱
12:47
麦子阿姨从天而降，开心#麦子阿姨 #你好2025 #情感共鸣 #种完麦子我就往南走 #每一帧都是热爱
0次播放前天08:32
头一回喝到这么好喝的#五黑粉 #小寒#节气 #二十四节气
05:03
头一回喝到这么好喝的#五黑粉 #小寒#节气 #二十四节气
0次播放前天19:58
10万美元保险柜vs10万美元炸药 #MrBeastChina #野兽先生官方 #野兽先生 #国外综艺 #瓜子二手车
02:51
10万美元保险柜vs10万美元炸药 #MrBeastChina #野兽先生官方 #野兽先生 #国外综艺 #瓜子二手车
0次播放昨天09:41
#舞台无处不在 #一家人在一起就是幸福 #广场舞dou起来 #老年生活欢乐多
00:11
#舞台无处不在 #一家人在一起就是幸福 #广场舞dou起来 #老年生活欢乐多
1654次播放昨天12:58
#老歌dj #车里自嗨模式 #越听越上头 #酒干倘卖无
00:39
#老歌dj #车里自嗨模式 #越听越上头 #酒干倘卖无
833次播放16小时前
怎么住个民宿花了100万？ #意想不到的结局 #反转剧情 #小剧场 #民宿
00:42
怎么住个民宿花了100万？ #意想不到的结局 #反转剧情 #小剧场 #民宿
893次播放3天前
美国为何不敢同中国开战，英专家一语道破，中国除核武器另有王牌
09:32
美国为何不敢同中国开战，英专家一语道破，中国除核武器另有王牌
3次播放19小时前
#真材实料才能做出好味道 出货
00:05
#真材实料才能做出好味道 出货
1次播放3天前
高端的猎人都是以猎物的身份出现
04:58
高端的猎人都是以猎物的身份出现
40次播放23小时前

推荐作者

在路上剧场

在路上剧场

湖南娱乐频道旗下账号
241万粉丝 · 20.6亿播放
去看看
我是黄小猫

我是黄小猫

优质美食领域创作者
264万粉丝 · 3亿播放
去看看
猫不凡

猫不凡

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
神秘说official

神秘说official

优质纪录片领域创作者
131万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
朴实云朵

朴实云朵

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
密解说电影

密解说电影

优质影视领域创作者
61万粉丝 · 1亿播放
去看看
小卫西行

小卫西行

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 1亿播放
去看看
四川雨泽·815

四川雨泽·815

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 8099.1万播放
去看看
迷你世界薯片吖

迷你世界薯片吖

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 678.7万播放
去看看
太原达人国帅大号

太原达人国帅大号

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 2.2万播放
去看看