打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
体育泡泡刘念头像
体育泡泡刘念
19万粉丝1335视频
关注

仰泳动作如何练习？掌握仰泳平衡浮力，轻松学习仰泳基本动作

原创6076次播放2021-08-21发布

游泳全新视觉，从零基础学习到游泳高手，整套全新游泳教程
19/45

水中吐气新技巧，帮助你解决换气难，让蛙泳换气更轻松顺畅App02:13
水中吐气新技巧，帮助你解决换气难，让蛙泳换气更轻松顺畅
仰泳动作如何练习？掌握仰泳平衡浮力，轻松学习仰泳基本动作App03:11
播放中
仰泳动作如何练习？掌握仰泳平衡浮力，轻松学习仰泳基本动作
掌握蛙泳蹬腿发力点，集中发力才能起到走水效果，让蛙泳更省力App04:07
掌握蛙泳蹬腿发力点，集中发力才能起到走水效果，让蛙泳更省力
蛙泳错误蹬腿越游越累，纠正蛙泳错误蹬腿，让蛙泳越游越轻松省力App03:26
蛙泳错误蹬腿越游越累，纠正蛙泳错误蹬腿，让蛙泳越游越轻松省力
蛙泳呼吸困难，游泳身体下沉，正确呼吸来啦帮你解决这些难题App04:27
蛙泳呼吸困难，游泳身体下沉，正确呼吸来啦帮你解决这些难题
水桶腰大叔游蝶泳，这姿势扭得笑到肚子疼，这就是传说中的蝶泳App02:00
水桶腰大叔游蝶泳，这姿势扭得笑到肚子疼，这就是传说中的蝶泳
不会游蛙泳者看过来，三步轻松教你学蛙泳，游得顺畅又省力App03:39
不会游蛙泳者看过来，三步轻松教你学蛙泳，游得顺畅又省力
十岁娃两节课学会游泳，这孩子太厉害，游起来有模有样非常省力App03:26
十岁娃两节课学会游泳，这孩子太厉害，游起来有模有样非常省力
学习蛙泳四大步骤，掌握最基本的动作要领，蛙泳游起来有模有样App04:55
学习蛙泳四大步骤，掌握最基本的动作要领，蛙泳游起来有模有样
游泳换气身体下沉厉害，抬头无法呼吸，掌握这个方法轻松解决问题App04:57
游泳换气身体下沉厉害，抬头无法呼吸，掌握这个方法轻松解决问题
蛙泳蹬腿不走水，干蹬不走原地踏步，掌握发力点轻松解决这个难题App03:01
蛙泳蹬腿不走水，干蹬不走原地踏步，掌握发力点轻松解决这个难题
蛙泳干游不动原地踏步，蹬腿发力最重要，一招让蛙泳畅游无阻App03:18
蛙泳干游不动原地踏步，蹬腿发力最重要，一招让蛙泳畅游无阻
蛙泳初学者必须掌握的技巧和方法，蛙泳蹬腿放慢3倍更省力顺畅App03:08
蛙泳初学者必须掌握的技巧和方法，蛙泳蹬腿放慢3倍更省力顺畅
想蛙泳游起来不费劲，必须掌握呼吸与手势配合，让蛙泳更省力顺畅App01:39
想蛙泳游起来不费劲，必须掌握呼吸与手势配合，让蛙泳更省力顺畅
游泳干游不向前，蹬腿无力不走水，正确蛙泳蹬腿方法让游泳更省力App05:08
游泳干游不向前，蹬腿无力不走水，正确蛙泳蹬腿方法让游泳更省力
蛙泳换气老呛水，掌握蛙泳呼吸最佳时机，轻松教你学会换气方法App04:36
蛙泳换气老呛水，掌握蛙泳呼吸最佳时机，轻松教你学会换气方法
不会游泳没有关系，掌握蛙泳蹬腿技能，让你轻松游好蛙泳不费力App03:41
不会游泳没有关系，掌握蛙泳蹬腿技能，让你轻松游好蛙泳不费力
正确的蛙泳呼吸训练，掌握手与呼吸配合是关键，轻松教你换气技巧App03:09
正确的蛙泳呼吸训练，掌握手与呼吸配合是关键，轻松教你换气技巧
一招教你学会自由泳，这样练速度更快，游遍天下不是事App03:26
一招教你学会自由泳，这样练速度更快，游遍天下不是事
掌握仰泳的基本技巧，这样学更简单，让你轻松游仰泳App03:43
掌握仰泳的基本技巧，这样学更简单，让你轻松游仰泳
蛙泳蹬腿无力，游起来特别累，掌握蛙泳蹬腿发力点，这样游才省力App03:24
蛙泳蹬腿无力，游起来特别累，掌握蛙泳蹬腿发力点，这样游才省力
蛙泳最常见的三种错误蹬腿，会影响蛙泳速度，一招解决这三种错误App05:28
蛙泳最常见的三种错误蹬腿，会影响蛙泳速度，一招解决这三种错误
怎样快速学会自由泳，两招轻松教你学自由泳，游得特别省力顺畅App04:29
怎样快速学会自由泳，两招轻松教你学自由泳，游得特别省力顺畅
自由泳最佳打腿技巧，提升自由泳速度，这样游速度会更快App05:12
自由泳最佳打腿技巧，提升自由泳速度，这样游速度会更快
游泳老是腰疼怎么办？原来是蹬腿方法错误，一招解决难题让腰不疼App03:44
游泳老是腰疼怎么办？原来是蹬腿方法错误，一招解决难题让腰不疼
掌握蛙泳的详细呼吸方法，手势与呼吸配合训练，这样做才完美App04:00
掌握蛙泳的详细呼吸方法，手势与呼吸配合训练，这样做才完美
水下蛙泳蹬腿放慢六倍，体验蛙泳蹬腿详细步骤，蛙泳游起来更省力App03:31
水下蛙泳蹬腿放慢六倍，体验蛙泳蹬腿详细步骤，蛙泳游起来更省力
想游泳更远距离，呼吸技巧训练必不可少，让你游得更远更省力App04:41
想游泳更远距离，呼吸技巧训练必不可少，让你游得更远更省力
相关推荐
评论 29
打开App观看
失心疯了属于是， #2024全球总决赛 #edg夺冠
00:24
失心疯了属于是， #2024全球总决赛 #edg夺冠
349次播放昨天01:40
上海欢乐谷5.0版本《升官发财》#毛一楷 #上海欢乐谷 #万圣节
04:44
上海欢乐谷5.0版本《升官发财》#毛一楷 #上海欢乐谷 #万圣节
0次播放3天前
#上热门 #看了一遍又一遍还是笑得肚子疼 #这操作都看傻了😂😂😂 #每日一笑生活美妙 #给大家带来一丝欢乐
00:57
#上热门 #看了一遍又一遍还是笑得肚子疼 #这操作都看傻了😂😂😂 #每日一笑生活美妙 #给大家带来一丝欢乐
29次播放昨天08:52
23岁和她的错过，成了90岁也难以忘怀的遗憾#民国
00:54
23岁和她的错过，成了90岁也难以忘怀的遗憾#民国
11次播放3天前
02:26
88次播放昨天05:57
干了一个月我发现身体出现了问题，首先因为我白天九点语言班上课上到下午12点多，一点到家休息睡觉到四点半去接老板，导致我上班严重缺乏睡眠。 其次，一开始上班面对休息厅和送外卖时候车里都是服务员穿的少，我总是能满目春光的引起反应。但是由于天天看见她们也不避讳我，慢慢开始毫无感觉，并且由于我清楚的明白服务员每天每人要服务多少客人，导致我内心对这个产生厌恶，有时候服务员着急赶场下一个客户，没洗干净，导致我汽车坐垫上都是不明液体，我还得用纸巾擦，生理反应恶心欲吐，渐渐的我发现我对原本感兴趣的事情越来越讨厌了，所以我要想继续赚这个钱，我就必须要解决这两个问题，第一个问题还好解决，我每次下班就差不多要去学校报道了，我上一课点名完了就课间跑路回家睡觉，反正周末不上课，而我我本来就上的短，还有一个月不到就放假了，问题不大。第二个生理厌恶感没法解决，除非我不需要再面对这个事，我打算让Andy多顶我上一下班。可是他车技真的很差，是个新手本本族，没有多少上路经验，我怕他没法夺回十分钟车程的时间，我打算找机会和他说一下。#国外 #翻身 #新西兰 #出国 #出国打工
00:22
干了一个月我发现身体出现了问题，首先因为我白天九点语言班上课上到下午12点多，一点到家休息睡觉到四点半去接老板，导致我上班严重缺乏睡眠。 其次，一开始上班面对休息厅和送外卖时候车里都是服务员穿的少，我总是能满目春光的引起反应。但是由于天天看见她们也不避讳我，慢慢开始毫无感觉，并且由于我清楚的明白服务员每天每人要服务多少客人，导致我内心对这个产生厌恶，有时候服务员着急赶场下一个客户，没洗干净，导致我汽车坐垫上都是不明液体，我还得用纸巾擦，生理反应恶心欲吐，渐渐的我发现我对原本感兴趣的事情越来越讨厌了，所以我要想继续赚这个钱，我就必须要解决这两个问题，第一个问题还好解决，我每次下班就差不多要去学校报道了，我上一课点名完了就课间跑路回家睡觉，反正周末不上课，而我我本来就上的短，还有一个月不到就放假了，问题不大。第二个生理厌恶感没法解决，除非我不需要再面对这个事，我打算让Andy多顶我上一下班。可是他车技真的很差，是个新手本本族，没有多少上路经验，我怕他没法夺回十分钟车程的时间，我打算找机会和他说一下。#国外 #翻身 #新西兰 #出国 #出国打工
619次播放前天16:01
当男友逃到客厅睡觉 #恋爱#情侣日常 #情侣
00:22
当男友逃到客厅睡觉 #恋爱#情侣日常 #情侣
577次播放前天21:38
特朗普：拿9支枪对准切尼
01:45
特朗普：拿9支枪对准切尼
105次播放14小时前
一节腹下课 一周七节课坚持坚持不好吗#自律 #运动
00:05
一节腹下课 一周七节课坚持坚持不好吗#自律 #运动
0次播放昨天11:01
#搬砖搬砖 足疗小姐姐
00:15
#搬砖搬砖 足疗小姐姐
73次播放前天16:07
00:22
25次播放前天22:59
开国十大将之：王树声
11:56
开国十大将之：王树声
179次播放前天03:18
【热播短剧】保镖老爸 #短剧#短剧推荐 #保镖 #亲情#总裁
01:00
【热播短剧】保镖老爸 #短剧#短剧推荐 #保镖 #亲情#总裁
0次播放前天15:58
普通家庭孩子的出路？
10:08
普通家庭孩子的出路？
252次播放昨天11:13
00:06
566次播放前天19:38
#粉丝一千万 #dou+上热门 #dou+小助手
00:58
#粉丝一千万 #dou+上热门 #dou+小助手
0次播放23小时前
踩在审美点上了！！！ #whiplash舞蹈挑战 #aespa #aespa新歌 #翻跳
00:31
踩在审美点上了！！！ #whiplash舞蹈挑战 #aespa #aespa新歌 #翻跳
56次播放前天23:51
一见钟情钟的是什么情 #完美身材 #大长腿 #御姐 #辣妹 #极品身材
00:10
一见钟情钟的是什么情 #完美身材 #大长腿 #御姐 #辣妹 #极品身材
587次播放前天18:09
嘿嘿嘿嘿嘿，又有谁能不喜欢呢？ #猫meme #猫meme小剧场
00:16
嘿嘿嘿嘿嘿，又有谁能不喜欢呢？ #猫meme #猫meme小剧场
0次播放21小时前
来点不一样的？#纯壮天花板 #纯欲天花板 #深情天花板
00:08
来点不一样的？#纯壮天花板 #纯欲天花板 #深情天花板
614次播放前天23:11

推荐作者

风之子o影男

风之子o影男

优质音乐领域创作者
92万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
随去风来

随去风来

优质游戏领域创作者
81万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
清心寒

清心寒

尚志市薄利水果蔬菜商店负责人
114万粉丝 · 5804.6万播放
去看看
童年先生

童年先生

优质搞笑领域创作者
146万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
MC方块妹

MC方块妹

优质游戏领域创作者
105万粉丝 · 7638.3万播放
去看看
小艺电影

小艺电影

西瓜视频创作者
95万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
漫宅萌小粒

漫宅萌小粒

优质动漫领域创作者
42万粉丝 · 6432.2万播放
去看看
搞笑萌宠事

搞笑萌宠事

优质搞笑领域创作者
53万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
孔小燃Shawn

孔小燃Shawn

西瓜视频创作者
135万粉丝 · 1.2万播放
去看看
智勇双全赛罗哥哥

智勇双全赛罗哥哥

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 1.1亿播放
去看看