晚上总是做梦很疲惫，怎样减少做梦？

感觉自己每天晚上都在做梦，而且有时候醒来还能清楚的记得梦里的情景，导致白天特别疲惫怎么办？怎样才能减少做梦？请点击视频，看陈云春教授的专业讲解。