We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
张自律花样跳绳2022
3.8万粉丝
354视频
关注
三种不同握手柄的跳绳方式,稍微变动,效果显著
原创
4428次播放
2021-07-20发布
本视频是我个人练习跳绳时的感受, 并不代表什么过于正确的观点,如果您觉得有用,可以尝试。 如果认为哪里有不同建议,可以视频下方留言讨论哦。
零基础体育老师学跳绳(请持续关注)(持续更新)
2
/21
App
05:30
三年自学花样跳绳,如今的心得体会,送给想学花样跳绳的你
App
04:31
播放中
三种不同握手柄的跳绳方式,稍微变动,效果显著
App
03:51
跳绳难吗?掌握合理的姿势,练好节奏,一个可以秒变绳界大咖
App
02:52
跳绳好不好,全靠手腕找,一个简单的举动让你的跳绳技能突飞猛进
App
02:33
零基础就能学会的花样跳绳动作,超级简单,不怕你学不会
App
02:58
【花样跳绳简单步伐跳】学会了这两个动作,离跳绳大神就不远了
App
02:39
【花样跳绳步伐教学】动作是看明白了,能不能学会就看你自己了
App
01:21
【花样跳绳步伐跳】跳绳不会动作之间连接,主观节拍控制很重要
App
02:05
【花样跳绳步类伐动作分享】体育老师讲的不错,跳绳终于能满分了
App
02:09
【花样跳绳步伐跳分享】脚跟脚尖转换跳,你的体育老师会跳绳吗?
App
01:40
【花样跳绳步伐跳】简单实用的跳绳脚下花样,初学者必学动作
App
02:40
【花样跳绳步伐跳】长的像奔跑的跳绳步伐,曳步舞的朋友来试试
App
02:48
【花样跳绳步伐教学】跳绳中的蝴蝶步你会吗?这个老师教的不错
App
01:57
小朋友不会跳绳?家长参与其中,不花钱就能短时间学会
App
02:13
【花样跳绳步伐跳教学】带着小朋友跟大家复习开合跳,你学会了吗
App
03:12
单一的跳绳比较枯燥,挑战一下这个跳绳动作(胯下直摇+甩绳)
App
04:21
花样跳绳中比较重要,而且常用的动作,简单实用(基础左右甩绳)
App
03:21
跳绳真的枯燥吗?尝试一下新动作,让你爱上跳绳(侧打交叉跳)
App
03:05
很多跳绳花样是你不知道的,今天分享一个交叉跳(侧甩敬礼跳)
App
01:59
虽然没有跳,确实花样跳绳中不可少的链接动作(甩绳加手臂缠绕)
App
02:02
初学者学花样跳绳必备的几个甩绳技能,看看你会吗?(侧甩+)
相关推荐
评论 12
推荐作者
潘大帅在减肥
优质游戏领域创作者
115万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
深夜讲故事V
西瓜视频创作者
91万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
方块大背头
优质游戏领域创作者
303万粉丝
· 7.5亿播放
去看看
小馒头游戏解说
优质游戏领域创作者
172万粉丝
· 4.2亿播放
去看看
小颖美食
美食领域创作者
160万粉丝
· 5.4亿播放
去看看
驴哥说电影(收徒中)
西瓜视频创作者
327万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
DJ歌曲分享
优质广场舞领域创作者
37万粉丝
· 8575.1万播放
去看看
开心来了
优质影视领域创作者
22万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
敏敏说剧
西瓜视频创作者
19万粉丝
· 4543.7万播放
去看看