打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
营养师七姐头像
营养师七姐
9.9万粉丝337视频
关注

为什么很多人减肥越来越难？打造易瘦体质不能犯的几个错误

原创6219次播放2021-07-18发布

科学减脂，体重管理
97/146

科学减肥，花钱和不花钱的做法App02:33
科学减肥，花钱和不花钱的做法
为什么很多人减肥越来越难？打造易瘦体质不能犯的几个错误App02:30
播放中
为什么很多人减肥越来越难？打造易瘦体质不能犯的几个错误
减肥最傻的运动，伤害身体，瘦身效果一般App01:36
减肥最傻的运动，伤害身体，瘦身效果一般
减肥期间，三餐怎么吃？App02:57
减肥期间，三餐怎么吃？
我国唯一批准到减肥药奥利司他，效果如何，适合什么人群App01:18
我国唯一批准到减肥药奥利司他，效果如何，适合什么人群
写进肥胖蓝皮书的九种减肥方法，减肥速度及适合人群不同，教你选App05:06
写进肥胖蓝皮书的九种减肥方法，减肥速度及适合人群不同，教你选
减肥可以吃米饭，被减肥误会的四类食物App01:48
减肥可以吃米饭，被减肥误会的四类食物
减肥，怎样吃蔬菜？为什么天天吃蔬菜沙拉还会长胖App01:24
减肥，怎样吃蔬菜？为什么天天吃蔬菜沙拉还会长胖
左旋肉碱能否减肥，运动前喝能不能加速燃脂，普通人是否有必要补App02:22
左旋肉碱能否减肥，运动前喝能不能加速燃脂，普通人是否有必要补
吃什么食物能减肥？玉米红薯燕麦土豆？看看你吃对了没有App01:47
吃什么食物能减肥？玉米红薯燕麦土豆？看看你吃对了没有
吃素减肥营养不高热量高，吃素不当可能更胖，还会营养不良App01:21
吃素减肥营养不高热量高，吃素不当可能更胖，还会营养不良
吃这些食物能提高代谢，有利益减肥，营养师才懂的：食物热效应App01:52
吃这些食物能提高代谢，有利益减肥，营养师才懂的：食物热效应
健康减肥必须选学会选食物，营养师手把手教你：选高营养密度食物App01:35
健康减肥必须选学会选食物，营养师手把手教你：选高营养密度食物
打造易瘦体质，不反弹，需要多长时间？营养师专业建议这样做App03:38
打造易瘦体质，不反弹，需要多长时间？营养师专业建议这样做
最适合减肥的运动会，不是跑步跳绳游泳，而是这种，增肌燃脂App01:14
最适合减肥的运动会，不是跑步跳绳游泳，而是这种，增肌燃脂
减肥怎样做，不影响大姨妈、例假准备来，减到这样吃App00:53
减肥怎样做，不影响大姨妈、例假准备来，减到这样吃
女生减肥不减胸，做对这三件事App00:52
女生减肥不减胸，做对这三件事
少吃主食，可以平稳血糖，营养师告诉你：预防糖尿病应该吃多少米App01:03
少吃主食，可以平稳血糖，营养师告诉你：预防糖尿病应该吃多少米
想要瘦多吃肉，肉的部位吃错会脂肪超标，鸡牛猪鱼虾这样吃会瘦App00:48
想要瘦多吃肉，肉的部位吃错会脂肪超标，鸡牛猪鱼虾这样吃会瘦
血糖稍高别忙着吃药，营养师教你，糖尿病前期这样做也许能逆转App01:05
血糖稍高别忙着吃药，营养师教你，糖尿病前期这样做也许能逆转
不吃主食控制血糖，可能付出生命代价，营养师教你科学控糖App01:36
不吃主食控制血糖，可能付出生命代价，营养师教你科学控糖
节食减肥导致代谢降低，营养师教你，合理饮食恢复代谢App01:26
节食减肥导致代谢降低，营养师教你，合理饮食恢复代谢
减肥后出现暴食，原因有两个，分别这样应对，让你吃饱瘦下来App01:23
减肥后出现暴食，原因有两个，分别这样应对，让你吃饱瘦下来
减肥吃多少热量，一定会瘦还不伤害代谢，营养师教会你计算热量App01:42
减肥吃多少热量，一定会瘦还不伤害代谢，营养师教会你计算热量
减肥前先搞清楚：为什么减，体重太低不健康，真正要减的是这些人App01:03
减肥前先搞清楚：为什么减，体重太低不健康，真正要减的是这些人
喝够水减肥效果更好，减脂期，运动前后应该喝多少少，什么时间喝App02:02
喝够水减肥效果更好，减脂期，运动前后应该喝多少少，什么时间喝
用代餐减肥是否安全？营养师教你区分：智商税和正规减脂代餐App01:23
用代餐减肥是否安全？营养师教你区分：智商税和正规减脂代餐
减肥期间能不能吃猪肉？减肥最好的肉是鸡胸和牛肉，大错特错App00:35
减肥期间能不能吃猪肉？减肥最好的肉是鸡胸和牛肉，大错特错
减肥期出现便秘，有三种原因，分别这样解决App00:52
减肥期出现便秘，有三种原因，分别这样解决
为什么不推荐健身减肥？健身不是用来减肥的App00:54
为什么不推荐健身减肥？健身不是用来减肥的
最适合新手的运动，不是跑步，而是普拉提，锻炼核心塑形不受伤App01:12
最适合新手的运动，不是跑步，而是普拉提，锻炼核心塑形不受伤
相关推荐
评论 5
打开App观看
#每个人都在奔赴各自不同的人生
01:14
#每个人都在奔赴各自不同的人生
0次播放3天前
遇到这样的大爷应该怎么做？车主无语了😓
02:45
遇到这样的大爷应该怎么做？车主无语了😓
18次播放前天10:07
做过胃镜的你 碰到过这种情况吗 #萎缩性胃炎 #胃镜 #脾胃
00:22
做过胃镜的你 碰到过这种情况吗 #萎缩性胃炎 #胃镜 #脾胃
2537次播放4天前
东北姑娘孙千有多真实？录真人秀连化妆品都不带，蔡少...
02:29
东北姑娘孙千有多真实？录真人秀连化妆品都不带，蔡少...
1218次播放4天前
王者！！你怎么比我们玩家还会搞抽象，一年整这么多活不要命了#2024王者玩家年终总结
00:51
王者！！你怎么比我们玩家还会搞抽象，一年整这么多活不要命了#2024王者玩家年终总结
590次播放4天前
大家好，我是山里老郭。早上起来，我做了拉条子面。这面是我拿手的，吃起来特别香。吃完后，我体力充沛，便接着南下了。#拉条子 #面食 #陕西美食 #把家乡的味道分享给大家 #面食手艺人可以准备过年了
06:38
大家好，我是山里老郭。早上起来，我做了拉条子面。这面是我拿手的，吃起来特别香。吃完后，我体力充沛，便接着南下了。#拉条子 #面食 #陕西美食 #把家乡的味道分享给大家 #面食手艺人可以准备过年了
0次播放3天前
跟着瑶光看世界
01:13
跟着瑶光看世界
1次播放前天08:47
当你偶然入坑某番 却找不到饭吃be like:#内容过于真实 #一人分饰多角 #人间百太 #老福特 @DOU+小助手
00:49
当你偶然入坑某番 却找不到饭吃be like:#内容过于真实 #一人分饰多角 #人间百太 #老福特 @DOU+小助手
548次播放3天前
肺结节查出来别慌！先看看这5点，让你心里有底 #肺结节科普 #结节 #肿瘤科侯安继 #医者仁心
01:32
肺结节查出来别慌！先看看这5点，让你心里有底 #肺结节科普 #结节 #肿瘤科侯安继 #医者仁心
1110次播放3天前
最近喜欢折这个耳根叶子，不喜欢根根 叶子拿来晾干，烫火锅，真的太香了#2024新农人计划 #折耳根 #鱼腥草
00:18
最近喜欢折这个耳根叶子，不喜欢根根 叶子拿来晾干，烫火锅，真的太香了#2024新农人计划 #折耳根 #鱼腥草
0次播放3天前
鲈鱼吃是吃上了，明天接着去钓！#户外 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #荒岛生存 #保持热爱奔赴山海 #抖音商城
09:05
鲈鱼吃是吃上了，明天接着去钓！#户外 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #荒岛生存 #保持热爱奔赴山海 #抖音商城
740次播放前天16:55
#跟着节奏嗨起来 青海摇三年级的宝贝来挑战，哈哈
00:27
#跟着节奏嗨起来 青海摇三年级的宝贝来挑战，哈哈
582次播放前天09:30
#新闻 #热点新闻事件 #时事热点
00:07
#新闻 #热点新闻事件 #时事热点
0次播放3天前
“大娘在家剥罗森”为啥这么火？“罗森哥”竟然还留一手！大娘：就是挺好听的 #在家剥罗森呢大娘 #剥罗森 #农村相亲 #你被催婚了吗 #过年
00:29
“大娘在家剥罗森”为啥这么火？“罗森哥”竟然还留一手！大娘：就是挺好听的 #在家剥罗森呢大娘 #剥罗森 #农村相亲 #你被催婚了吗 #过年
0次播放3天前
天天呼吁环保看看外国人怎么环保 这可是国外公司 采埃孚全球第二大汽配供应商 都是双标
00:09
天天呼吁环保看看外国人怎么环保 这可是国外公司 采埃孚全球第二大汽配供应商 都是双标
0次播放前天22:47
00:08
0次播放3天前
和儿子们公园偶遇前妻。当初丢下五岁大儿子，和两岁小儿子，说走就走，如今遇到想弥补儿子。不好意思已经来不及了！儿子们我会一个人带大！请不要拿你的臭钱来侮辱我的人格！#情感 #不要等到失去才懂得珍惜
00:45
和儿子们公园偶遇前妻。当初丢下五岁大儿子，和两岁小儿子，说走就走，如今遇到想弥补儿子。不好意思已经来不及了！儿子们我会一个人带大！请不要拿你的臭钱来侮辱我的人格！#情感 #不要等到失去才懂得珍惜
0次播放3天前

推荐作者

悦享西安事

悦享西安事

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 6957.4万播放
去看看
舒舒Shirley

舒舒Shirley

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 6661.5万播放
去看看
阳哥電影

阳哥電影

优质影视领域创作者
158万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
弥敦道的邱小姐

弥敦道的邱小姐

西瓜视频创作者
123万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
能吃五碗大米饭

能吃五碗大米饭

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 7135.3万播放
去看看
知墨探索（收徒）

知墨探索（收徒）

西瓜视频创作者
120万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
爆笑神评君ra

爆笑神评君ra

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
野王大坤户外

野王大坤户外

优质少儿领域创作者
102万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
大侠传奇录

大侠传奇录

优质影视领域创作者
114万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
虎牙心态

虎牙心态

游戏主播 优质游戏领域创作者
86万粉丝 · 5960.2万播放
去看看