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每天坚持原地摆臂轮胳膊,轻松暴瘦全身,在家看电视就可以做
原创
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2021-06-30发布
每天只需10分钟就能练出好身材,想甩肉的朋友看过来
3
/10
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03:36
每天10分钟俯身交叉摸脚,背薄了,游泳圈没了,腿部线条更好看了
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03:38
想甩肉的朋友看过来,每天10分钟小腿粗、拜拜肉、斜方肌都消失啦
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03:29
播放中
每天坚持原地摆臂轮胳膊,轻松暴瘦全身,在家看电视就可以做
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03:21
在外跑步不如原地登自行车,瘦得都是内脏脂肪,23天赶走水桶腰
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03:36
坚持了15天,斜方肌、副乳小多了,背也不驼了。穿衣服更好看了。
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03:38
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
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01:57
跟着音乐,加快节奏,动起来!瘦全身的同时还瘦内脏脂肪,简单
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03:26
锻炼完后这几个拉伸动作,简直不要太爽,yyds啊!
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01:57
每天坚持左右踮脚3分钟,轻松暴瘦全身,瘦得都是内脏脂肪!
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03:37
跟着音乐,加快节奏,动起来!瘦全身 的同时还瘦 内脏脂肪
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