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想甩肉的朋友看过来，每天10分钟小腿粗、拜拜肉、斜方肌都消失啦

原创1180次播放2021-06-29发布

每天只需10分钟就能练出好身材，想甩肉的朋友看过来
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每天10分钟俯身交叉摸脚，背薄了，游泳圈没了，腿部线条更好看了App03:36
每天10分钟俯身交叉摸脚，背薄了，游泳圈没了，腿部线条更好看了
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想甩肉的朋友看过来，每天10分钟小腿粗、拜拜肉、斜方肌都消失啦
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我只练了15天，斜方肌小了，直角肩和天鹅颈都出来了，背也变薄了App03:38
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锻炼完后这几个拉伸动作，简直不要太爽，yyds啊！App03:26
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每天坚持左右踮脚3分钟，轻松暴瘦全身，瘦得都是内脏脂肪！App01:57
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