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虾米的轻食餐
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又薄又脆的玉米粗粮煎饼,经过发酵的面糊,更容易消化和吸收
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2021-04-22发布
山东特色面食等
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山东传统面点,自制老面肥做黑全麦杂粮锅盔,酥香可口,面香味足
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二月二吃香酥棋子豆,全麦低脂零食,有技巧无难度,不油炸更健康
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胶东特色喜饼,像面包一样柔软细腻,奶香蛋香花生香融为一体,赞
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胶东农家菜~苔菜小豆腐,回归食材自然本真的味道,强烈推荐给你
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减脂期的优质主食,搅个面糊,就能做杂粮煎饼,卷烤肠配外婆菜
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纯绿豆煎饼,夏天吃清热解暑,调面糊不醒面,卷菜卷肉吃起来贼香
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山东菜煎饼,脆脆的全麦面皮,裹着满满的维生素,吃到饱也不怕胖
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播放中
又薄又脆的玉米粗粮煎饼,经过发酵的面糊,更容易消化和吸收
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喜欢吃粗粮卷饼吗?试试我们山东单饼吧,又薄又软,简单易操作
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黑全麦豆乳馒头,不塌陷不回缩,蓬松暄软,营养加倍又香醇
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黑全麦菜团子,营养好吃又低脂,吃饱也能瘦,不用饿着肚子减肥了
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减脂主食全麦菜龙,一卷一蒸,蓬松暄软,比包子简单比馒头好吃
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【减脂控糖】粗粮主食,奇亚籽燕麦馒头,高纤饱腹,暄软有嚼劲
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爱上减脂主食~全麦杂粮水煎包,蓬松暄软不塌陷,馅心翠绿嘎嘎香
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减肥要选对主食~黑全麦黑豆馒头,高纤高蛋白,一次发酵省时省力
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冬至数九天,多吃胡萝卜,做馅儿营养美味,提高身体抵抗力
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不加1滴油,玉米饼柔软筋道,越嚼越香,吃不腻的粗粮主食
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看着淄博烧烤流口水,自己在家复刻,全麦小饼配低脂烧烤太好吃了
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无油无糖,全麦紫米饼,外酥里糯松软香甜,减脂期也能放心吃
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0油0糖,减脂控糖荞麦粗粮饼,夹肉夹菜都好吃,一周早餐全有了
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吃点粗粮刮油,玉米面贴饼子只需1次发酵,简单又好吃,越嚼越香
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