打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
我的健康管家头像
我的健康管家
1.2万粉丝48视频
关注

健康饮食建议，每日要吃蔬菜水果和薯类，小小的改变大大的益处

原创5934次播放2021-03-12发布

膳食指南-传递健康
14/21

补钙的4类食物，菜市场很容易买到，家家户户都吃得起App01:41
补钙的4类食物，菜市场很容易买到，家家户户都吃得起
这3类食物补铁补血，推荐优质含铁食物，还在吃红枣红糖补血吗？App01:44
这3类食物补铁补血，推荐优质含铁食物，还在吃红枣红糖补血吗？
喝骨头汤并不能补钙！所“补”的是脂肪，1分钟科学了解骨头汤App01:25
喝骨头汤并不能补钙！所“补”的是脂肪，1分钟科学了解骨头汤
花生食用不当可导致癌症，每个人都犯过的错误，怎样避免毒素摄入App02:50
花生食用不当可导致癌症，每个人都犯过的错误，怎样避免毒素摄入
补钙的3大误区，很多家长都在做，看看你中了几招？App01:34
补钙的3大误区，很多家长都在做，看看你中了几招？
膳食指南建议一天吃一个鸡蛋，优质的蛋白质来源，营养成分丰富App01:19
膳食指南建议一天吃一个鸡蛋，优质的蛋白质来源，营养成分丰富
推荐每日食盐食用油摄入量，有效减少摄入量小技巧，提倡清淡饮食App02:21
推荐每日食盐食用油摄入量，有效减少摄入量小技巧，提倡清淡饮食
什么是合理膳食？与人体健康密切相关，3方面科学了解合理膳食App01:55
什么是合理膳食？与人体健康密切相关，3方面科学了解合理膳食
什么是清淡饮食？很多人都误解了，1分钟正确了解清淡饮食App01:24
什么是清淡饮食？很多人都误解了，1分钟正确了解清淡饮食
中国居民膳食宝塔，每个家庭都应该掌握，平衡膳食获得合理营养App01:43
中国居民膳食宝塔，每个家庭都应该掌握，平衡膳食获得合理营养
4点膳食宝塔建议，控制减少疾病，改善家庭成员营养健康状况App01:44
4点膳食宝塔建议，控制减少疾病，改善家庭成员营养健康状况
10条饮食建议，每个家庭都应该掌握，一起走向健康生活App01:15
10条饮食建议，每个家庭都应该掌握，一起走向健康生活
健康饮食建议，只吃精米白面可不行，如何越吃越健康？App01:28
健康饮食建议，只吃精米白面可不行，如何越吃越健康？
健康饮食建议，每日要吃蔬菜水果和薯类，小小的改变大大的益处App01:15
播放中
健康饮食建议，每日要吃蔬菜水果和薯类，小小的改变大大的益处
健康饮食建议，每天喝牛奶的功效，豆制品营养丰富App01:32
健康饮食建议，每天喝牛奶的功效，豆制品营养丰富
减少油和盐的摄入量，小的改变帮大忙，避免诱发慢性疾病风险App01:35
减少油和盐的摄入量，小的改变帮大忙，避免诱发慢性疾病风险
不要再让自己吃撑了，建议食不过量，天天运动，保持健康体重App02:04
不要再让自己吃撑了，建议食不过量，天天运动，保持健康体重
怎样能吃到新鲜卫生的食物？正确采购是第一步，灶台卫生不可忽视App02:00
怎样能吃到新鲜卫生的食物？正确采购是第一步，灶台卫生不可忽视
蔬菜保鲜小妙招，你学会了吗？正确储存蔬菜App01:53
蔬菜保鲜小妙招，你学会了吗？正确储存蔬菜
控制血脂从控制饮食开始，5条饮食建议，科学饮食降血脂App02:14
控制血脂从控制饮食开始，5条饮食建议，科学饮食降血脂
饭菜需要放凉再放入冰箱吗？记住这3点，剩饭健康吃App02:15
饭菜需要放凉再放入冰箱吗？记住这3点，剩饭健康吃
相关推荐
评论 2
打开App观看
《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续....1202..#我的观影报告
07:06
《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续....1202..#我的观影报告
721次播放前天05:11
#生活不易爱心传递 #传递善良传递爱 #孝心 #民间实拍 #爱的陪伴
00:38
#生活不易爱心传递 #传递善良传递爱 #孝心 #民间实拍 #爱的陪伴
679次播放昨天11:06
#高品质童装 #每日童装穿搭分享 #保暖又好看
00:13
#高品质童装 #每日童装穿搭分享 #保暖又好看
35次播放22小时前
#户外爱好者必备神器 #滑膛弓
00:12
#户外爱好者必备神器 #滑膛弓
819次播放3天前
你跟着我 不能给你幸福 你会不会后悔#日常娱乐
00:21
你跟着我 不能给你幸福 你会不会后悔#日常娱乐
601次播放前天20:38
第一次看视频 竟然流泪了 😭
01:55
第一次看视频 竟然流泪了 😭
0次播放3天前
518比56，美国一声令下，27国瓜分俄资产，中方已接到求助信号
29:57
518比56，美国一声令下，27国瓜分俄资产，中方已接到求助信号
576次播放昨天12:01
老蒋要屠杀我们，汪精卫也凑热闹，那就打！ #好剧推荐 #建军大业
06:42
老蒋要屠杀我们，汪精卫也凑热闹，那就打！ #好剧推荐 #建军大业
1040次播放3天前
#内容过于真实 人送外号喷火娃 不服来战。
00:18
#内容过于真实 人送外号喷火娃 不服来战。
560次播放昨天08:30
00:08
613次播放3天前
眼见不一定为实，社会还是好人多
09:28
眼见不一定为实，社会还是好人多
1554次播放前天13:31
岁月流转，祖辈的身影虽已远去，但他们的精神永远活在我们心中
00:21
岁月流转，祖辈的身影虽已远去，但他们的精神永远活在我们心中
0次播放前天23:41
喂草的猪，肉质都不一样👍
00:04
喂草的猪，肉质都不一样👍
0次播放3天前
#喝出好气色 #提高免疫力 #抗氧化抗衰老 #诚信赢天下
01:00
#喝出好气色 #提高免疫力 #抗氧化抗衰老 #诚信赢天下
0次播放3天前
#文明 #正义联盟
00:51
#文明 #正义联盟
0次播放昨天08:42
人间一趟，莫负韶华！加油，为所有拼搏的人#荆州房产 #同城房产
01:04
人间一趟，莫负韶华！加油，为所有拼搏的人#荆州房产 #同城房产
0次播放昨天13:59

推荐作者

觉悟号

觉悟号

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
漆点半

漆点半

西瓜视频创作者
780万粉丝 · 17.9亿播放
去看看
精彩热播剧

精彩热播剧

影视版权官方账号
339万粉丝 · 37.8亿播放
去看看
日照明天汽车广场

日照明天汽车广场

日照市新耀传媒有限责任公司编剧
69万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
卤蛋妹

卤蛋妹

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 9440.9万播放
去看看
张某人ZSS旧号

张某人ZSS旧号

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 4666.3万播放
去看看
大嘴的雀爷

大嘴的雀爷

餐饮公司经理 优质美食领域创作者
24万粉丝 · 3779.8万播放
去看看
山药村二牛

山药村二牛

优质美食领域创作者
27万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
闫树军

闫树军

军事专家 史学研究专家
72万粉丝 · 2亿播放
去看看