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膳食指南建议一天吃一个鸡蛋,优质的蛋白质来源,营养成分丰富
原创
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2021-02-26发布
《中国居民膳食指南》建议一周蛋类摄入280-350g,中国居民膳食宝塔提出每天建议摄入蛋类40-50g。也就是一天吃一个鸡蛋,并且不弃蛋黄。
膳食指南-传递健康
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