吃了这4种食物，就算不吃米饭主食，难瘦又反弹

很多朋友减肥不吃米饭，是因为它的热量高然，而这几种食物啊，比如说瓜子儿麦片儿，榴莲，它们的热量呢远超于米饭，你可能吃一点点就相当于四五碗米饭。让你减肥变得很困难，而且还容易反弹哦。