打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
别打了我是酱油头像
别打了我是酱油
1.6万粉丝10785视频
关注

每天5分钟的伸展运动-每天超快的日常活动没有设备I Pamela Reif

1044次播放2021-03-02发布

【Pamela Reif】帕梅拉
83/141

2合1-平坦的腹部和圆形靴子锻炼无装备Pamela ReifApp22:19
2合1-平坦的腹部和圆形靴子锻炼无装备Pamela Reif
每天5分钟的伸展运动-每天超快的日常活动没有设备I Pamela ReifApp06:13
播放中
每天5分钟的伸展运动-每天超快的日常活动没有设备I Pamela Reif
15分钟拳击卡-有氧运动风格的舞蹈,酷而有节奏的I Pamela ReifApp14:47
15分钟拳击卡-有氧运动风格的舞蹈,酷而有节奏的I Pamela Reif
每天15分钟伸展运动,柔韧性和活动性的全身运动I Pamela ReifApp17:09
每天15分钟伸展运动,柔韧性和活动性的全身运动I Pamela Reif
10分钟全身体锻炼-初学者友好,有休息没有设备I Pamela ReifApp10:29
10分钟全身体锻炼-初学者友好,有休息没有设备I Pamela Reif
30分钟上身和ABS-让我们一起训练,没有装备I Pamela ReifApp35:36
30分钟上身和ABS-让我们一起训练,没有装备I Pamela Reif
30分钟ABS和BOOTY-让我们一起训练没有设备I Pamela ReifApp33:51
30分钟ABS和BOOTY-让我们一起训练没有设备I Pamela Reif
10分钟BOOB 东部模式开胸部锻炼的男女重量I 【帕梅拉】App10:43
10分钟BOOB 东部模式开胸部锻炼的男女重量I 【帕梅拉】
30分钟引导锻炼膝盖友好版-让我们一起训练I Pamela ReifApp30:25
30分钟引导锻炼膝盖友好版-让我们一起训练I Pamela Reif
30分钟的全身伸展运动-完美的休息日没有设备I Pamela ReifApp31:17
30分钟的全身伸展运动-完美的休息日没有设备I Pamela Reif
【 帕梅拉】10 分钟大腿内侧与书籍 - 地板锻炼,膝盖友好缓慢App11:40
【 帕梅拉】10 分钟大腿内侧与书籍 - 地板锻炼,膝盖友好缓慢
【帕梅拉】12 分钟拉伸分裂 - 如何让你的分裂,深度拉伸 IApp13:47
【帕梅拉】12 分钟拉伸分裂 - 如何让你的分裂,深度拉伸 I
【帕梅拉】 10 分钟泡泡麻烦 - 超级有趣的初学者全身锻炼App13:58
【帕梅拉】 10 分钟泡泡麻烦 - 超级有趣的初学者全身锻炼
【帕梅拉】10 分钟 ABS -  一起进行六块腹肌的杀手级腹肌锻炼App11:02
【帕梅拉】10 分钟 ABS - 一起进行六块腹肌的杀手级腹肌锻炼
【帕梅拉】15 分钟跳跃有氧运动,中等水平 - 燃烧卡路里的乐趣App15:24
【帕梅拉】15 分钟跳跃有氧运动,中等水平 - 燃烧卡路里的乐趣
【帕梅拉】15 分钟 BOOTY WORKOUT - 慢速普拉提风格,低冲击力,App16:39
【帕梅拉】15 分钟 BOOTY WORKOUT - 慢速普拉提风格,低冲击力,
【帕梅拉】12 分钟慢速 AB 锻炼 - 流畅的动作App14:56
【帕梅拉】12 分钟慢速 AB 锻炼 - 流畅的动作
【帕梅拉】10 分钟 HIIT + 站立 ABS - 高强度,燃烧卡路里 IApp10:35
【帕梅拉】10 分钟 HIIT + 站立 ABS - 高强度,燃烧卡路里 I
【帕梅拉】10 分钟强腰 - 用于腹部线条和强壮的侧腹,带有瓶子App11:34
【帕梅拉】10 分钟强腰 - 用于腹部线条和强壮的侧腹,带有瓶子
【帕梅拉】10 分钟瑜伽流 - 全身力量和流畅伸展App10:40
【帕梅拉】10 分钟瑜伽流 - 全身力量和流畅伸展
【帕梅拉】CASTLE - 趣味热身套路App03:35
【帕梅拉】CASTLE - 趣味热身套路
【帕梅拉】15 分钟普拉提锻炼 - 慢速全身调理膝盖,低冲击力App15:52
【帕梅拉】15 分钟普拉提锻炼 - 慢速全身调理膝盖,低冲击力
【帕梅拉】15 分钟 - 跳舞有氧运动/玩得开心并燃烧卡路里App14:06
【帕梅拉】15 分钟 - 跳舞有氧运动/玩得开心并燃烧卡路里
【帕梅拉】8 分钟有趣的全身 - 与奥芬巴赫有氧运动App09:55
【帕梅拉】8 分钟有趣的全身 - 与奥芬巴赫有氧运动
20分钟全身体训练-强烈版本没有装备I 帕梅拉App21:37
20分钟全身体训练-强烈版本没有装备I 帕梅拉
10分钟CALORIE KILLER中级训练-不会杀死您的HIIT锻炼I 帕梅拉App10:31
10分钟CALORIE KILLER中级训练-不会杀死您的HIIT锻炼I 帕梅拉
好吧 - Alle Farben ft. Kiddo 基本和快乐热身【帕梅拉】App03:39
好吧 - Alle Farben ft. Kiddo 基本和快乐热身【帕梅拉】
【帕梅拉】圣诞舞会 2021App10:47
【帕梅拉】圣诞舞会 2021
10 分钟上身锻炼 + 战利品带背部、手臂和胸部【帕梅拉】App11:10
10 分钟上身锻炼 + 战利品带背部、手臂和胸部【帕梅拉】
10 分钟 AB 锻炼 + CHAIR 高强度锻炼,适用下部、【帕梅拉】App10:34
10 分钟 AB 锻炼 + CHAIR 高强度锻炼,适用下部、【帕梅拉】
30分钟瑜伽流-用于深层拉伸和增强力量【帕梅拉】App31:15
30分钟瑜伽流-用于深层拉伸和增强力量【帕梅拉】
相关推荐
评论 1
打开App观看