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如何慵懒的提升气质？

原创1.4万次播放2021-02-19发布

美背纤细手臂训练
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气质在肩，4个开肩动作，让你变成天鹅颈，一字肩App06:04
气质在肩，4个开肩动作，让你变成天鹅颈，一字肩
每天4分钟拥有迷人美背，提升气质，改善虎背熊腰App04:04
每天4分钟拥有迷人美背，提升气质，改善虎背熊腰
每天3分钟改善含胸驼背，提升气质，打造完美一字肩App01:00
每天3分钟改善含胸驼背，提升气质，打造完美一字肩
3个动作改善虎背熊腰，提升气质App01:00
3个动作改善虎背熊腰，提升气质
每天1分钟，提升气质，改善含胸驼背App01:46
每天1分钟，提升气质，改善含胸驼背
如何慵懒的提升气质？App01:06
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如何慵懒的提升气质？
巧妙用毛巾4个毛巾美背动作，改善含胸驼背，虎背熊腰，提升气质App08:59
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改善含胸驼背，每天坚持5分钟，开肩、美背、提升气质App01:47
改善含胸驼背，每天坚持5分钟，开肩、美背、提升气质
气质女神都在练，每天坚持1分钟，开肩美背，提升气质改变自己App01:05
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脊柱变柔韧，越活越年轻，每天坚持做5遍，让脊柱更灵活，柔韧App02:19
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气质女神都在练，每天5分钟，一周拥有少女背，美化背部线条App03:47
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3个动作提升气质改善脖子前倾，低头族手机党必练，每天坚持5分钟App01:25
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宅着不闲着，在家练习这个动作，打开胸腔提升气质，改善含胸驼背App01:16
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