博士解读:请不要陷入”饮食限制”的陷阱！怎样吃才能更加健康？

合理的饮食，与我们的健康长寿息息相关。目前在科学研究中发现，饮食限制是最有效的延年益寿方式。很多人都知道“吃个七分饱，健康活到老”。可是你知道吗，想要通过饮食延年益寿，也是要看年龄的。在不适当的年龄进行饮食限制，效果反而会适得其反！