俯卧撑作为很好的一个自重力量训练,其实对投篮的对抗和力量都是很有帮助的,只不过可能因为训练时机、肌肉放松不到位以及与球性训练没达到互补平衡才形成影响,总体肯定是有益的哦! BGM:Timelessbeats--In this world