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一套高效的肱三头肌训练方案,练习肱三头肌,一对哑铃就解决
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2020-11-13发布
肱三头肌是手臂肌肉很重要的一块肌肉,我们在进行锻炼的时候,经常会用一些动作进行锻炼。比如哑铃的使用在练肱三头肌时就是很普遍的,那三头肌哑铃锻炼方法都有哪些呢?一起来看看吧!
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