We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
飞特那斯
65万粉丝
733视频
关注
6个三头肌训练动作,帮你有效的锻炼肱三头肌,突破瓶颈
原创
3.6万次播放
2020-09-11发布
肱三头肌就是三块肌肉,长头,外侧头,内侧头,约占整个上臂的三分之二,直接决定了手臂的纬度与力量。 肱三头肌如果锻炼得好可以让你的手臂变得更加的粗壮,看起来手臂肌肉线条会更加完美。
肱三头肌训练大合集 全方位训练大全 总有一款适合你
2
/18
App
02:27
专业健身,三头肌长头训练教程
App
03:01
播放中
6个三头肌训练动作,帮你有效的锻炼肱三头肌,突破瓶颈
App
02:36
超级无敌大三头肌健身教程,他是世界第一吗?
App
02:39
专业健身,三头肌外侧头训练教程
App
02:32
居家健身,一套哑铃练三头教程
App
02:18
健身房三头肌健身锻炼教程:花费10小时剪的三头肌锻炼视频。
App
04:18
爱心三头肌训练教程,保证破10万播放,真正0基础
App
03:01
三头肌训练6个动作练起来,来看看,保证让你的手臂更结实
App
04:48
这9个基础训练动作,锻炼三头肌肌肉,拥有强壮的三头肌
App
02:45
肱三头肌训练动作,强化三头肌训练效果,帮你快速打造麒麟臂
App
03:01
一套高效的肱三头肌训练方案,练习肱三头肌,一对哑铃就解决
App
03:04
6个高效的三头肌训练动作,肱三头肌锻炼方法、练就完美麒麟臂
App
02:38
肱三头肌训练5个动作,全面强化你的肱三头肌,助你打造麒麟臂
App
03:19
6个最好的徒手肱三头肌训练动作,让你随时随地都能训练麒麟臂!
App
02:31
哑铃练三头训练方案,家里都可以练,自己看
App
02:56
自重训练,不用器械练三头教程,在家也可以练的杠杠的
App
04:02
三头肌居家训练,5个动作,练大手臂
App
02:27
练大三头最好的6个动作,全面刺激三头生长
相关推荐
评论 38
推荐作者
阿伟燕子旅行记
优质vlog领域创作者
111万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
俊古的旅行
优质旅游领域创作者
69万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
阿魁方言配音
西平县柏城商场营业员 优质搞笑领域创作者
119万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
台灣中天主播盧秀芳
主持人
178万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
宝可梦方方
西瓜视频创作者
133万粉丝
· 1亿播放
去看看
看看妙招
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
别摸我修理工
优质汽车领域创作者
137万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
昊哥搞笑配音
西瓜视频创作者
12万粉丝
· 6889.2万播放
去看看