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小胖减肥生娃养娃记录
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减脂餐推荐无油鸡肉粉丝煲,低脂低卡,蛋白维生素碳水合理搭配。
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2020-10-17发布
粉丝的热量是335卡/100g,减肥可以吃粉丝哦,减肥要有合理的碳水的摄入。
孕前减肥餐
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酸辣爽口的低卡高饱腹荞麦面,营养健康搭配,减肥的你还不快试试
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第五次轻断食第二天减重1.24斤,分享日常减肥积累干货,加油。
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第五次轻断食的第一天,从昨晚放肆夜宵开始,目标10斤哦!!
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第五次轻断食第三天,推荐减肥必备生姜红枣大米茶,驱寒养胃哦。
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减脂餐推荐豆腐蒸蛋,简单饱腹,低脂无油高蛋白,好吃无负担。
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减脂餐推荐白菜肥牛千层锅,特别简单易上手,低油低脂不长肉哦。
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不用和面,低脂低卡饱腹营养全,减肥想吃肉就来全麦鸡肉卷饼。
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减脂餐推荐南瓜玉米面饼,可当主食可当零食,无油低脂饱腹无负担
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懒人减脂餐推荐,番茄鸡胸肉烩菜,做法简单,低油低脂健康美味。
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减脂餐推荐香辣豆角鸡胸肉,做法简单,低卡营养还解馋。
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大吃大喝过后,推荐吃瘦35斤的鸡蛋萝卜刷油汤,常喝腰越来越细哦
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减肥可以吃肉吗?减34斤小胖告诉你怎样吃肉还掉称,补营养提代谢
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今日减脂餐推荐吸脂小海绵冻豆腐,减脂期的你一定要试试哦。
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