越吃越瘦小胖，给你们吃瘦34斤的轻断食食谱，不要在靠饿瘦伤身体

昨天看好多人每天只吃一个单品，想快速瘦，千万别再这样了，真的很伤身体，要了解自己的体质，找到合适的方法，慢慢瘦。