减肥可以吃肉吗？减34斤小胖告诉你怎样吃肉还掉称，补营养提代谢

很多人减肥的时候不吃肉，但是肉也是人体所需，油脂也需要，只要吃对，适量，补充了营养，还提高了代谢，慢慢就会瘦啦。