We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天晨健身知产铺
2741粉丝
78视频
关注
上斜哑铃推举,掌握臂开合幅度,加强顶峰收缩,上胸肌厚度之利器
原创
842次播放
2020-09-22发布
塑形增肌减脂健身,胸部力量训练动作示范讲解。
增肌减脂塑形,力量训练动作示范讲解大全,适合初、中级健身学习
57
/61
App
00:59
T杆划船,屈髋角度锁定腰椎直,胸椎曲弓肩胛动,背展充分顶峰收
App
00:55
播放中
上斜哑铃推举,掌握臂开合幅度,加强顶峰收缩,上胸肌厚度之利器
App
00:47
反握杆托臂屈伸,变换角度对抗,孤立刺激肱三头肌长头突破内侧头
App
00:53
俯坐哑铃上拉,掌握肘肩高度大臂躯干夹角,稳肩胛孤立三角肌后束
App
00:49
双杠臂屈伸,小臂垂直挺胸做,躯干倾斜刺激大,塑造外沿宽厚胸肌
App
00:57
凳上俯立撑,重心前移胸肌受力更集中,窄距上推,撑爆胸大肌中缝
相关推荐
评论 0
打开App观看
06:12
1958年金日成让志愿军撤离朝鲜,毛主席笑着说道:好戏开始喽 !
3314次播放
前天17:21
00:31
#王安宇 说导演组也是play的一环?一句话直接给#胡先煦 说蒙了!#现在就出发2 #综艺名场面 #现在就出发
0次播放
前天11:54
01:05
#8005 #老版人民币 8005拆补实验。#纪念币 #钱币 #收藏
0次播放
3天前
04:34
刘晓庆演绎经典歌曲《艳阳天》精辟……
9次播放
3天前
00:50
#这吃法真的忍不了了
39次播放
前天23:51
26:32
你逛过海鲜鬼市吗?凌晨一点竟然还挤满了人,各种海鲜挑花了眼!
402次播放
前天11:45
01:08
#抖音电脑版#用电脑刷抖音有多爽
560次播放
3天前
01:33
8次播放
前天18:58
02:52
我的2024年年度报告:全网粉丝增长9万人,播放量超过1500万人次,年度挚爱,浙江卫视1818黄金眼。长江大学,唐老师讲电赛,开关电源,硬件工程师,电源大师,电源工程师#长江大学#唐老师讲电赛 #长江大学唐老师#浙江卫视1818黄金眼 #1818黄金眼
0次播放
16小时前
00:14
虎斑暹罗的日常#猫咪的迷惑行为 #小猫
31次播放
前天18:14
02:58
到底是多优秀的建造方式,才能被无数建造达人争相模仿#野外建造 #野外生存 #解压
0次播放
前天18:31
16:27
婚姻危机后续 婚姻危机后续#婚姻危机
38次播放
昨天09:11
01:04
跟着老王一路吃过来的吃货们,这回真的跟对人了
0次播放
3天前
01:09
是谁七个月就拍了乐高宣传片啊! 咱也是拍过乐高宣传片的小baby啦💕 #人类幼崽 #童模的日常 #骗你生女儿 #晒出越养越上头的人类幼崽 #日常vlog
11次播放
前天19:17
推荐作者
钦钦广场舞
西瓜视频创作者
376万粉丝
· 9.5亿播放
去看看
Maxidea极创意
知名科技领域创作者
249万粉丝
· 13.1亿播放
去看看
舞动汤姆3T4
西瓜视频创作者
44万粉丝
· 3939.8万播放
去看看
里普锐斯
西瓜视频创作者
85万粉丝
· 758.6万播放
去看看
尖叫星座
优质情感领域创作者
24万粉丝
· 6025.9万播放
去看看
小西瓜游戏酱
西瓜视频创作者
131万粉丝
· 1.1万播放
去看看
咸鱼看剧
米映旗下官方账号
36万粉丝
· 3.7亿播放
去看看
小记杨威(关注@小记杨威生活秀)
西瓜视频创作者
503万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
歌手飞扬暂退
音乐领域创作者
22万粉丝
· 497万播放
去看看