打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
中江乐舞头像
中江乐舞
56万粉丝4474视频
关注

看过来，跳一支简单健身舞，老少皆宜，睡前扭一扭活到九十九

原创1万次播放2020-09-03发布

简单高效【减肥健身操】大全
0/427

每天3遍《健身操》扭一扭跳一跳，开心快乐身体好App02:46
每天3遍《健身操》扭一扭跳一跳，开心快乐身体好
热歌劲舞《健身操》2遍3遍跳不够App02:17
热歌劲舞《健身操》2遍3遍跳不够
简单5个动作《肩颈健身操》天天坚持30分钟，助睡眠心情好App01:16
简单5个动作《肩颈健身操》天天坚持30分钟，助睡眠心情好
初级减肥健身操，看一看就会跳，快来跟我一起快乐瘦身吧App03:02
初级减肥健身操，看一看就会跳，快来跟我一起快乐瘦身吧
体重从130到100斤，身材越来越好，我认为这是最好的减肥方式App03:58
体重从130到100斤，身材越来越好，我认为这是最好的减肥方式
强力减压《瘦身操》每天坚持30分钟，高效燃脂瘦大腿App02:00
强力减压《瘦身操》每天坚持30分钟，高效燃脂瘦大腿
天气渐凉，每天跳10分钟《瘦身操》舒经活络，暖身暖心又减肥App03:59
天气渐凉，每天跳10分钟《瘦身操》舒经活络，暖身暖心又减肥
强力减肥健身操（背面演示），每天跳80遍一个月轻松减10斤App02:28
强力减肥健身操（背面演示），每天跳80遍一个月轻松减10斤
大街小巷都在跳的一支正能量《健身操》你会了吗？App04:05
大街小巷都在跳的一支正能量《健身操》你会了吗？
心中的秘密《一颗心一个你》，健身操每天扭一扭，健康快乐全都有App02:39
心中的秘密《一颗心一个你》，健身操每天扭一扭，健康快乐全都有
亲，这样跳《瘦身操》每天3遍，专门瘦肚子App03:09
亲，这样跳《瘦身操》每天3遍，专门瘦肚子
懒人减肥《健身操》原地4个动作每天4遍，快速瘦腰腹效果好App03:14
懒人减肥《健身操》原地4个动作每天4遍，快速瘦腰腹效果好
零基础健身操《多想抱抱你》感情伤不起，快乐健身烦恼全忘记App02:17
零基础健身操《多想抱抱你》感情伤不起，快乐健身烦恼全忘记
教师节！感恩有您！美美哒简单3组动作，健身又减肥送给您App02:54
教师节！感恩有您！美美哒简单3组动作，健身又减肥送给您
一支深情健身操《少年夫妻老来伴》早晚做两遍，消除烦恼快乐相伴App04:08
一支深情健身操《少年夫妻老来伴》早晚做两遍，消除烦恼快乐相伴
听一听看一看《山不转水转》风水轮流转，健身美体笑开颜App03:06
听一听看一看《山不转水转》风水轮流转，健身美体笑开颜
你准备好了吗？强力减肥健身操《原则》天天坚持10分钟，瘦腰腹App03:39
你准备好了吗？强力减肥健身操《原则》天天坚持10分钟，瘦腰腹
30年河东30年河西《风水轮流转》，火爆健身操送给您App03:06
30年河东30年河西《风水轮流转》，火爆健身操送给您
腰腹减肥操基础动作练习《花桥流水》让你腰腹减肥事半功倍App02:46
腰腹减肥操基础动作练习《花桥流水》让你腰腹减肥事半功倍
亲，秋季养生《经络拍手操》背面，每天10分钟，通经络，助睡眠App01:32
亲，秋季养生《经络拍手操》背面，每天10分钟，通经络，助睡眠
简单易学《快乐舞步健身操》，老少都喜欢App02:57
简单易学《快乐舞步健身操》，老少都喜欢
秋季养生《拍手操》每天10分钟，拍通经络，排出湿气，健康快乐多App02:40
秋季养生《拍手操》每天10分钟，拍通经络，排出湿气，健康快乐多
大众流行《健身操》，坚持下去，减肥就成功胜利App01:59
大众流行《健身操》，坚持下去，减肥就成功胜利
秋季养生《健身操》简单易学，收获健康，开心快乐App02:45
秋季养生《健身操》简单易学，收获健康，开心快乐
一首很励志的经典歌曲很现实，太适合男人听了，32步广场舞好看App01:39
一首很励志的经典歌曲很现实，太适合男人听了，32步广场舞好看
一支《活力瘦身操》简单有效，每天简单几个动作，让你瘦不停App02:34
一支《活力瘦身操》简单有效，每天简单几个动作，让你瘦不停
瘦腰扭胯健身操，每天坚持5分钟，想多瘦就有多瘦App04:00
瘦腰扭胯健身操，每天坚持5分钟，想多瘦就有多瘦
5分钟强力甩脂瘦身操，爱你一生不回头，天天坚持甩掉全身赘肉App04:05
5分钟强力甩脂瘦身操，爱你一生不回头，天天坚持甩掉全身赘肉
每天7点就跳减肥健身操，简单易学快乐健身，心情天天都好App02:42
每天7点就跳减肥健身操，简单易学快乐健身，心情天天都好
相关推荐
评论 5
打开App观看
好不容易休息一天，我妈六点钟就打电话说让我赶紧回家一天，然后就啪的一下把电话挂了，再打过去要么就是无人接听要么是无法接通，搞得我火急火燎的开车两小时回家，我妈却说昨天我大姨给了她几个南瓜，知道我爱吃就想着赶紧给我带回来，唉…这车烧的也不是水啊，真拿她没办法😂#周末时光 #双休日
00:09
好不容易休息一天，我妈六点钟就打电话说让我赶紧回家一天，然后就啪的一下把电话挂了，再打过去要么就是无人接听要么是无法接通，搞得我火急火燎的开车两小时回家，我妈却说昨天我大姨给了她几个南瓜，知道我爱吃就想着赶紧给我带回来，唉…这车烧的也不是水啊，真拿她没办法😂#周末时光 #双休日
1880次播放4天前
之前吃排骨的视频！
03:24
之前吃排骨的视频！
4.8万次播放前天19:05
假如你重生在三国冰河时代，该如何生存。 #三国 #三国冰河时代
01:02
假如你重生在三国冰河时代，该如何生存。 #三国 #三国冰河时代
0次播放4天前
风云a8l落地价是多少#风云a8l落地价
00:33
风云a8l落地价是多少#风云a8l落地价
336次播放4天前
追凶路漫漫#胆小慎入 #悬疑推理
01:49
追凶路漫漫#胆小慎入 #悬疑推理
0次播放前天23:15
求神拜佛却失德，悲惨结局咎由自取
03:27
求神拜佛却失德，悲惨结局咎由自取
3次播放4天前
每天都快乐 根本emo不起来😮‍💨
00:16
每天都快乐 根本emo不起来😮‍💨
0次播放4天前
德国都有哪些奇葩事？ #德国双元制 #德国生活 #捷牧留德 #德国
01:47
德国都有哪些奇葩事？ #德国双元制 #德国生活 #捷牧留德 #德国
0次播放前天14:00
#番薯婶 陈先生新婚快乐#祝福一对新人喜结良缘
00:48
#番薯婶 陈先生新婚快乐#祝福一对新人喜结良缘
0次播放4天前
朱德总司令红军之父革命旗帜军队象征风范长存
01:05
朱德总司令红军之父革命旗帜军队象征风范长存
115次播放3天前
#到了冬天就这么穿 #冬天就要保暖又好看 #秋冬才是穿搭的主场
00:12
#到了冬天就这么穿 #冬天就要保暖又好看 #秋冬才是穿搭的主场
7次播放前天12:21
#万万想不到 #内容过于真实 #看完不笑算我输 #看一遍笑一遍
00:17
#万万想不到 #内容过于真实 #看完不笑算我输 #看一遍笑一遍
0次播放3天前
迎万难 赢万难#学习资料分享 #知识点总结 #学霸秘籍 #提分秘籍 #学霸笔记
00:12
迎万难 赢万难#学习资料分享 #知识点总结 #学霸秘籍 #提分秘籍 #学霸笔记
554次播放3天前
过敏性紫癜#过敏性紫癜 #紫癜 #出血
02:10
过敏性紫癜#过敏性紫癜 #紫癜 #出血
252次播放4天前
睡前故事：走夜路 #灵异故事 #民间怪谈 #民间鬼故事
04:41
睡前故事：走夜路 #灵异故事 #民间怪谈 #民间鬼故事
347次播放前天15:22

推荐作者

小胖在西北

小胖在西北

知名美食领域创作者
291万粉丝 · 8亿播放
去看看
乐天Ryan

乐天Ryan

西瓜视频创作者
120万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
我叫小渔人

我叫小渔人

优质搞笑领域创作者
123万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
豆花儿

豆花儿

西瓜视频创作者
228万粉丝 · 12.7亿播放
去看看
30秒懂车

30秒懂车

优质汽车领域创作者
170万粉丝 · 10.2亿播放
去看看
星有野酱

星有野酱

优质动漫领域创作者
1284万粉丝 · 9317.5万播放
去看看
漫威英雄

漫威英雄

西瓜视频创作者
201万粉丝 · 7909.7万播放
去看看
耕耘致歌

耕耘致歌

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 2亿播放
去看看
仓鼠好逗

仓鼠好逗

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 2549.3万播放
去看看
思豪（峡谷策划）

思豪（峡谷策划）

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 907.9万播放
去看看