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大叔乒乓球动作改造近2个月,最终妥协决定用目前的动作来定型
原创
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2020-07-04发布
大叔的野球改造
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大叔悠哉悠哉默默地在改进自己的乒乓球正手和反手动作
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播放中
大叔乒乓球动作改造近2个月,最终妥协决定用目前的动作来定型
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大叔在练习正手摆速和寻找甩鞭的感觉,手臂必须放松,放松,放松
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放大攻球基本动作造弧线,弧圈技术初始阶段,大叔努力练习中
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大叔练习最基本的技术组合搓拉,学习弧圈技术增加正手稳定和相持
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大叔请继续,没有几万板的练习量根本无法形成弧圈技术的发力习惯
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给大叔讲解了蹬地转腰的力学,他似有所悟,弧圈技术动作大有长进
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耗时2个半月,大叔野球动作改造终于初具弧圈技术基本动作模样
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大叔继续弧圈技术基本动作练习,重心再降,脚跟提起,磨擦要足
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大叔自抛自打练的正手弧圈框架终究是要接受检验的,来,上反弹板
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大叔改造野球动作主要靠这个简单方法,看看他的正手攻和拉如何
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大叔在练移动中拉球,自抛自打+弧圈技术+步法,试试效果如何
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大叔自抛自打改造野球动作,正反手拉球框架初步成型,一睹为快
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直拍大叔对自己丑陋的野球动作自我改造三个多月,一睹进展如何
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光有动作不够,得动起来,大叔大汗淋漓练习碎步和垫步,这才像样
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面对反弹板,大叔暴露出三个野球难以跨越的问题,还得努力,欠练
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大叔返工再练,解决伪蹬地转腰顶胯问题,捅破这层纸就上一个台阶
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今天面对反弹板大叔从容多了,以后就靠它助大叔球技再上一个台阶
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用反弹板检验大叔的正手攻基本功动作,不是很理想,还得多练
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大叔在练习有节奏的重心交换,必经的一关,可惜大叔不够给力
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大叔野球动作改造已到最关键的一步,经过前面改造积累可以进行了
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大叔自由练习正手中近台拉球,看看基本功到哪步了,问题出在哪里
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大叔要开始练习中台拉球,今天测试他目前正手的能力和问题
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以前大叔满眼羡慕别人拉球,经过几个月基本功练习铺垫,终于……
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大叔拉球刚有起色,又荒废了几天,今天继续练,这球拉得太差了!
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一睹大叔平时一个人操练他的正手,总有一日正手不再是他的短板
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大叔退台1米试着练习正手拉球,看看他的基本功能否支撑
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大叔拉球旋转和冲击力不够,用最简单的老办法试试能否改进
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简单的徒手挥拍+自抛自打改造了大叔的野球动作(正手攻+正手拉)
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历经7个月艰难野球改造,大叔的正手攻终于突破,有了一点点味道
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大叔练习正手拉球,日积月累,已到质变的前奏
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