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耗时2个半月,大叔野球动作改造终于初具弧圈技术基本动作模样
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2020-07-26发布
大叔的野球改造
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01:13
给大叔讲解了蹬地转腰的力学,他似有所悟,弧圈技术动作大有长进
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播放中
耗时2个半月,大叔野球动作改造终于初具弧圈技术基本动作模样
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01:09
大叔继续弧圈技术基本动作练习,重心再降,脚跟提起,磨擦要足
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01:03
大叔自抛自打练的正手弧圈框架终究是要接受检验的,来,上反弹板
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01:19
大叔改造野球动作主要靠这个简单方法,看看他的正手攻和拉如何
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大叔在练移动中拉球,自抛自打+弧圈技术+步法,试试效果如何
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大叔自抛自打改造野球动作,正反手拉球框架初步成型,一睹为快
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02:28
直拍大叔对自己丑陋的野球动作自我改造三个多月,一睹进展如何
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光有动作不够,得动起来,大叔大汗淋漓练习碎步和垫步,这才像样
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面对反弹板,大叔暴露出三个野球难以跨越的问题,还得努力,欠练
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大叔返工再练,解决伪蹬地转腰顶胯问题,捅破这层纸就上一个台阶
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今天面对反弹板大叔从容多了,以后就靠它助大叔球技再上一个台阶
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用反弹板检验大叔的正手攻基本功动作,不是很理想,还得多练
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大叔在练习有节奏的重心交换,必经的一关,可惜大叔不够给力
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大叔野球动作改造已到最关键的一步,经过前面改造积累可以进行了
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大叔自由练习正手中近台拉球,看看基本功到哪步了,问题出在哪里
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01:14
大叔要开始练习中台拉球,今天测试他目前正手的能力和问题
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02:37
以前大叔满眼羡慕别人拉球,经过几个月基本功练习铺垫,终于……
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01:06
大叔拉球刚有起色,又荒废了几天,今天继续练,这球拉得太差了!
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06:21
一睹大叔平时一个人操练他的正手,总有一日正手不再是他的短板
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02:35
大叔退台1米试着练习正手拉球,看看他的基本功能否支撑
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01:38
大叔拉球旋转和冲击力不够,用最简单的老办法试试能否改进
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02:44
简单的徒手挥拍+自抛自打改造了大叔的野球动作(正手攻+正手拉)
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02:36
历经7个月艰难野球改造,大叔的正手攻终于突破,有了一点点味道
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03:57
大叔练习正手拉球,日积月累,已到质变的前奏
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02:38
大叔难得有机会练练拉下旋
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02:00
大叔野球改造,正手攻还需打通最后一公里,谈何容易,问题在哪?
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02:09
大叔拉下旋练的太少,到附近大学逮了个学生来喂喂下旋,找找感觉
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02:02
大叔跟着小伙子们也练练两点拉下旋,只能给个差评
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02:59
录一段直拍大叔实战前热身练习,他对自己正手攻基本功极其不满意
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03:00
春暖花开,大叔复苏,继续野球动作改造,上反弹板放慢速度拉球
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