58天做了1万个俯卧撑，挑战公认最标准俯卧撑131原则！胸肌燃爆了

俯卧撑全身肌肉参与动作，是最直接反应一个男人身体素质状态如何，20-35岁，最低标准是35个才是基础合格，还得努力才行。 链接文章是写了如何选择适合我们的运动，建议收藏转发