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张来顺
徒手运动，俯卧撑，卷腹，跳绳，跑步，拥有八块腹肌，科学减肥
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别以为我没发视频就偷懒了，天天也有在运动，突然想一个人静静
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2020年09月05日
01:30
出门20天，长胖了6斤，重新减肥中，挑战90天波比跳每天60个
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2020年08月26日
00:29
拉萨出发西安：再次途径措那湖～美不胜收#我要上热门 #措那湖
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2020年08月06日
00:23
西藏：珠峰5000海拔，先小跑一下#我要上热门 #珠峰
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2020年08月04日
00:43
西藏：圣象天门！#旅行 #旅游 #我要上热门 #圣象天门
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2020年08月03日
00:27
广州到拉萨：火车53个小时～第一站：布达拉宫#我要上热门 #旅行
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2020年07月31日
00:18
西藏-拉萨：说走就走，世界那么大，我也想去看看，明天是多久
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2020年07月29日
01:08
广州-拉萨全程52个小时，超市购物，带黄瓜，西红柿上火车
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2020年07月28日
01:42
减肥87天：跳绳4000个，打卡新姿势，准备出发西藏 ，也减
909次观看
2020年07月26日
01:48
83天减肥体型变化，徒手运动，难得时一个坚持的心态，运动量不难
2605次观看
2020年07月22日
01:38
跳绳减肥第81天，跳绳动作技巧很关键，不仅能减肥让你跳绳更有趣
917次观看
2020年07月21日
00:30
风雨人生，自己撑伞。有钱💰花🌸，有健康的身体才是生活基础。
337次观看
2020年07月18日
01:18
徒手运动77天：背部肌肉群体，最喜欢的一个练背动作：站姿划船
914次观看
2020年07月17日
02:18
徒手运动第76天：上半身热身动作，让运动减少受伤，增强运动效果
472次观看
2020年07月15日
01:10
徒手运动第75天：跳绳，腹肌训练，生活简单而平凡，做自己的样子
740次观看
2020年07月14日
01:37
俯卧撑挑战，一分钟能做多少个吗？我们一起来试试，看看结果如何
622次观看
2020年07月13日
01:17
徒手运动第73天，运动后拉伸是必不可少的环节，远离腿粗，记录日
1730次观看
2020年07月12日
04:11
减肥对于饮食，你还停留在水煮阶段，不用那么辛苦，多少人吃错啦
1571次观看
2020年07月11日
01:17
除了跳绳减肥，还会一项全民运动：跑步，从配速4分退步到5分40秒
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2020年07月09日
01:09
跳绳双摇终于有了初步收获，最高能连跳14个，也开始练习侧摇
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2020年07月08日
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