岭南非遗--《华岳心意六合八法拳》“三盘”,拳书云:“上盘行走如追风,中盘动作如游龙,下盘落地见真功。”三盘实是升降高低的幅度表示,并贯穿于拳路的全过程。 所谓“十二势”,乃六合八法之单练法是由十二种自然界的禽兽鳞类而命名的。因为动物都具有维护自己生存的内在本能和固有特点,武术家则用来作为技击运用上的借鉴或象征。