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静亭健身生活日记
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晨跑第34天,突破个人五公里最好成绩,身体健康才是我的运动动力
原创
4.3万次播放
2020-05-08发布
现在的我对于晨跑有了更加清晰的认识,不再是单纯的减肥,而是对于健康的追求,因为只有身体健康了,我才可以继续跑下去。
晨练的这些天
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立夏第一天:阴雨,相约健身房4公里,配速11分。
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晨跑第34天,突破个人五公里最好成绩,身体健康才是我的运动动力
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晨跑第35天:每天醒来想到的第一件事是不要下雨,否则,健身房见
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静亭用行动证实自己:每天努力一点,离目标就更近一步,普通的我
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晨跑第三十七天:今天清晨六点半我叫来了太阳和我在这里一起奔跑
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清晨六点半,无雨无太阳,这才是正确打开晨跑的一天,标配五公里
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又是一个雨天,下雨天你是怎么晨跑的呢?来看看静亭的方式吧!
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又是一个下雨的清晨六点,老天怕静亭太累了,不想让她出门吗?
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晨跑太痛苦?坚持早起41天,我的生活变得更加充实!今日5公里见
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日常五公里晨跑,清晨六点半开始我的健康一天生活记录。
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第四十三天:喜欢这首配乐,像是为晨跑量身打造一样,向光明前进
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请问早上和什么最配?清晨六点半,与静亭一起晨跑5公里,奈斯!
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清晨六点半,下雨的晨跑,这才是属于我的520,活到老跑到老
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下雨的早上六点半,生活越来越自律,晨跑对我的改变是生活习惯
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晨跑第47天:享受无雨的早上能够尽情的挥洒汗水,排毒又放松心情
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今天太阳出来得早,6点30晨跑5公里,下周突破自己往10公里前进
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5:20起床,6点在小雨中突破首个10公里,两个多月的晨跑没有辜负
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一切所谓的负面情绪,经过跑步碾压都将变得微不足道,今日5公里
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所有的可能性,都在于日复一日的坚持,打卡五公里,33分钟完成
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五月末我的业绩是晨跑:一次10公里,无数次五公里,配速6分05秒
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清晨六点半,静亭与你相约河边,来一场六公里的晨跑吧!
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又是一个多雨的早晨,静亭从户外跑变成室内跑,无理由的坚持晨练
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六点半晨跑的我,越来越自律,晨跑后的我一改从前懒床
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轻松完成5公里,跑步的瘾我算是戒不掉了,还是早起跑步吧!
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晨跑的最佳时间是什么?静亭可不信网上,只要你开始运动就对啦!
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雨后空气清新,路面也滑!静亭跑步途中好几次都差点摔了
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静亭健身加入了新动作,竟然受伤了?发生了什么,在线求解。
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坚持晨跑5公里第六十天:跑步让我每天精神充沛,饮食规律
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