每天醒来一杯苹果肉桂排毒水

材料：柳橙、苹果、肉桂棒、凉白开 做法： 1、柳橙洗净，带皮切薄片 2、苹果洗净去籽切成薄片 3、将柳橙片、苹果片、肉桂棒依次放入杯中 4、倒入适量的凉白开稍微搅拌下 5、用保鲜膜封住杯口，放入冰箱冷藏2小时左右，即可饮用 营养提示： 1、苹果所含的纤维能使大肠内的粪便变软，有利于排便 2、柳橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于克服紧张情绪