材料:香蕉、火龙果、红葡萄、凉白开、蜂蜜 做法: 1、火龙果去皮,取果肉切片 2、红葡萄洗净,对半切开 3、香蕉去皮,切成片 4、依次将火龙果、红葡萄、香蕉放入杯中 5、加入蜂蜜、凉白开轻微搅拌下 6、用保鲜膜封住杯口,放入冰箱冷藏6小时左右,即可饮用 营养提示: 1、香蕉富含膳食纤维,能够长时间为人体提供能量。 2、火龙果含有碳水化合物、维生素C等,可以有效清除自由基,具有美白皮肤的作用