如何正确练习马甲线才能拥有好看的腰腹部，避免练习中伤害了身体

减肥11后开始了十天的维稳以及马甲线训练，维稳的餐谱放在了视频最后面记得截图，没有减完的这十天中继续做30分钟以上的有氧运动。