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佳琪14天减肥日记第十二天，已减9斤，今天回答一些问的多的问题

原创11万次播放2020-03-17发布

佳琪的减肥日记
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如果正迷茫着不如先减肥把身材变好，14天减重10斤，你要一起吗App01:30
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14天减肥10斤计划第一天，14天里吃的最少的一天轻断食给肠胃减负App01:12
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14天减肥10斤计划第二天，昨天掉了三斤，继续加油，今天有加餐App01:17
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14天10斤减肥计划第三天，已掉5.2斤双下巴没了，明天开始减脂餐App00:53
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14天10斤计划第四天掉秤六斤开始吃减脂餐，送上赶走双下巴的动作App00:53
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14天挑战10斤第五天，送走6.4斤肉，美美的瘦下来迎接春暖花开App00:56
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佳琪14天减肥10斤计划第六天，已减6.6斤腰围腿围都小了一圈App02:06
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14天减肥10斤第7天，已减7.4斤，明天开始有氧运动流流汗App00:44
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14天减肥10斤计划第八天，今天开始有氧运动燃全身脂肪App00:59
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14天减肥第九天已减7.4斤视频后面有大家要的减脂餐食谱记得截图App02:15
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14天挑战减肥10斤第十天已减7.6斤，今天的减脂餐有牛肉哦App01:01
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14天减肥日记第十一天，体重减8.2，腰围减5App00:53
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佳琪14天减肥日记第十二天，已减9斤，今天回答一些问的多的问题App00:54
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佳琪14天减肥日记第十三天，已减十斤，成功做到了App00:56
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佳琪14天减肥日记最后一天，已减10.4斤，开始新的挑战10天马甲线App01:00
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14天减肥11斤后，如何维稳不反弹，同时还要练出马甲线App00:53
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14天减肥11斤后恢复饮食第三天，体重没反弹，马甲线第三天初现App00:47
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