打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
笑春风广场舞头像
笑春风广场舞
340万粉丝9433视频
关注

懒人操《牛什么牛》不需移动位置，每天5分钟，轻松练出小蛮腰

原创27万次播放2020-03-19发布

笑春风《懒人健身操》适合所有人减肥燃脂
15/330

每天早晚10分钟《懒人操公虾米》背面，减肥减压，增强抵抗力App03:16
每天早晚10分钟《懒人操公虾米》背面，减肥减压，增强抵抗力
懒人操《牛什么牛》不需移动位置，每天5分钟，轻松练出小蛮腰App04:41
播放中
懒人操《牛什么牛》不需移动位置，每天5分钟，轻松练出小蛮腰
火爆懒人操《无法逃避的痛》3个简单动作甩赘肉，适合所有人App02:16
火爆懒人操《无法逃避的痛》3个简单动作甩赘肉，适合所有人
火爆健身舞DJ《放歌走天涯》百花齐绽放，秀出你风采App03:37
火爆健身舞DJ《放歌走天涯》百花齐绽放，秀出你风采
听魔性神曲《孤独与烈酒 》一起跳懒人动感操，女人活得更精彩App02:59
听魔性神曲《孤独与烈酒 》一起跳懒人动感操，女人活得更精彩
懒人健身操《一曲红尘DJ》简单4个动作，甩掉赘肉，轻松瘦全身App02:27
懒人健身操《一曲红尘DJ》简单4个动作，甩掉赘肉，轻松瘦全身
每天坚持20分钟懒人操《不要迷恋姐》动起来，整天心情舒畅！App03:16
每天坚持20分钟懒人操《不要迷恋姐》动起来，整天心情舒畅！
每天早晨10分钟《懒人操公虾米》减肥减压，增强抵抗力！App03:21
每天早晨10分钟《懒人操公虾米》减肥减压，增强抵抗力！
快速减肥动感操《女人要活得精彩》背面示范和分解App04:56
快速减肥动感操《女人要活得精彩》背面示范和分解
“三·八”节动感操《女人要活得精彩》祝女同胞永远年轻快乐！App03:31
“三·八”节动感操《女人要活得精彩》祝女同胞永远年轻快乐！
3.8丽人节健身操《凤凰展翅》跟着欢快节奏，体验暴汗的快感！App02:41
3.8丽人节健身操《凤凰展翅》跟着欢快节奏，体验暴汗的快感！
4个动作瘦全身，不移地儿，快速燃烧腰腹脂肪，15天见效！App03:11
4个动作瘦全身，不移地儿，快速燃烧腰腹脂肪，15天见效！
听经典神曲《小苹果》跟正背面视频，一起来跳懒人健身操App02:37
听经典神曲《小苹果》跟正背面视频，一起来跳懒人健身操
宅家胖8斤、上身赘肉多，做摇臂扩胸动作，1天3遍，减胳膊瘦全身App03:20
宅家胖8斤、上身赘肉多，做摇臂扩胸动作，1天3遍，减胳膊瘦全身
爆汗健身操《潇洒走一回》背面教学，晨练首选，一起来吧App03:34
爆汗健身操《潇洒走一回》背面教学，晨练首选，一起来吧
晚饭后20分钟 《室内懒人健身操》全家一起跳，健康又快乐App02:38
晚饭后20分钟 《室内懒人健身操》全家一起跳，健康又快乐
晨练10分钟，强力顶挎瘦腹操《慕夏DJ》在家练出健康美！App02:17
晨练10分钟，强力顶挎瘦腹操《慕夏DJ》在家练出健康美！
每天15分钟《懒人减肥操》增强抵抗力，在家隔离不长肉！App04:01
每天15分钟《懒人减肥操》增强抵抗力，在家隔离不长肉！
睡前10分钟《0基础健身舞》走一走更健康，动一动睡眠好！App02:44
睡前10分钟《0基础健身舞》走一走更健康，动一动睡眠好！
每天20分钟《懒人健身操》女人不老，越跳越上瘾（背面和教程）App03:19
每天20分钟《懒人健身操》女人不老，越跳越上瘾（背面和教程）
原地6个动作，每天早晚10分钟，和家人一起轻松瘦身App03:35
原地6个动作，每天早晚10分钟，和家人一起轻松瘦身
瘦腰收腹甩赘肉《懒人健身操》每晚睡前5分钟，大肚子没有了App03:07
瘦腰收腹甩赘肉《懒人健身操》每晚睡前5分钟，大肚子没有了
每天10分钟懒人操《小苹果》全家老少一起练，增强抵抗力！App02:34
每天10分钟懒人操《小苹果》全家老少一起练，增强抵抗力！
饭后10分钟《拍手操》原地拍一拍，消食排毒又美容App02:10
饭后10分钟《拍手操》原地拍一拍，消食排毒又美容
睡前《简单拍打操》每天一遍，百病不见 ！App03:06
睡前《简单拍打操》每天一遍，百病不见 ！
不要久坐动起来，一起来做《燃脂操》减肥减赘肉，解压好睡眠！App04:09
不要久坐动起来，一起来做《燃脂操》减肥减赘肉，解压好睡眠！
饭后半小时，全家一起练，消食又燃脂，快乐又健身！App03:21
饭后半小时，全家一起练，消食又燃脂，快乐又健身！
饭后半小时，全家一起练，提胯瘦腰操，消食又燃脂！App03:15
饭后半小时，全家一起练，提胯瘦腰操，消食又燃脂！
5个动作《健康养生拍打操》每天20分钟，越拍就健康App02:25
5个动作《健康养生拍打操》每天20分钟，越拍就健康
听经典旋律《小苹果》跳简单有效健身操，谁跳谁上瘾App02:41
听经典旋律《小苹果》跳简单有效健身操，谁跳谁上瘾
初夏减肥健身操《敬自己一杯》10分钟爆汗，快速燃脂瘦身！App03:40
初夏减肥健身操《敬自己一杯》10分钟爆汗，快速燃脂瘦身！
相关推荐
评论 0

推荐作者

兵哥说好剧

兵哥说好剧

西瓜视频创作者
242万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
Fukasa超勇的

Fukasa超勇的

优质游戏领域创作者
55万粉丝 · 2796.9万播放
去看看
戏韵天下

戏韵天下

河南豫剧院二团文宣专员
51万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
探索笔记

探索笔记

西瓜视频创作者
72万粉丝 · 5746.8万播放
去看看
黄阿原

黄阿原

央视84、85年春晚主持人
263万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
四川电视台新闻频道

四川电视台新闻频道

四川电视台新闻频道官方账号
270万粉丝 · 6.9亿播放
去看看
深圳特区报

深圳特区报

深圳特区报官方账号
34万粉丝 · 1084.8万播放
去看看
不电影枉少年

不电影枉少年

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
幻心解说

幻心解说

优质游戏领域创作者
21万粉丝 · 6701.9万播放
去看看
农人丫头

农人丫头

西瓜视频创作者
226万粉丝 · 5.7亿播放
去看看