打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
笑春风广场舞头像
笑春风广场舞
346万粉丝9897视频
关注

睡前《简单拍打操》每天一遍，百病不见 ！

原创6.9万次播放2020-02-24发布

笑春风《懒人健身操》适合所有人减肥燃脂
38/330

饭后10分钟《拍手操》原地拍一拍，消食排毒又美容App02:10
饭后10分钟《拍手操》原地拍一拍，消食排毒又美容
睡前《简单拍打操》每天一遍，百病不见 ！App03:06
播放中
睡前《简单拍打操》每天一遍，百病不见 ！
不要久坐动起来，一起来做《燃脂操》减肥减赘肉，解压好睡眠！App04:09
不要久坐动起来，一起来做《燃脂操》减肥减赘肉，解压好睡眠！
饭后半小时，全家一起练，消食又燃脂，快乐又健身！App03:21
饭后半小时，全家一起练，消食又燃脂，快乐又健身！
饭后半小时，全家一起练，提胯瘦腰操，消食又燃脂！App03:15
饭后半小时，全家一起练，提胯瘦腰操，消食又燃脂！
5个动作《健康养生拍打操》每天20分钟，越拍就健康App02:25
5个动作《健康养生拍打操》每天20分钟，越拍就健康
听经典旋律《小苹果》跳简单有效健身操，谁跳谁上瘾App02:41
听经典旋律《小苹果》跳简单有效健身操，谁跳谁上瘾
初夏减肥健身操《敬自己一杯》10分钟爆汗，快速燃脂瘦身！App03:40
初夏减肥健身操《敬自己一杯》10分钟爆汗，快速燃脂瘦身！
中国流行风健身操《夜色DJ》早晚20分钟，改善肥胖促进循环App03:22
中国流行风健身操《夜色DJ》早晚20分钟，改善肥胖促进循环
原创健身操《九妹》初夏减肥，每天一遍，赘肉拜拜，美好身材App03:04
原创健身操《九妹》初夏减肥，每天一遍，赘肉拜拜，美好身材
背面有氧健身操《站在草原望北京》令人心弛神往的地方！App04:05
背面有氧健身操《站在草原望北京》令人心弛神往的地方！
初夏减肥《零基础燃脂操》别知己，每天跟背面5分钟，赘肉说88App04:06
初夏减肥《零基础燃脂操》别知己，每天跟背面5分钟，赘肉说88
原创懒人瘦身操《美美哒》每天5分钟，跳出好身材，增强免疫力App03:29
原创懒人瘦身操《美美哒》每天5分钟，跳出好身材，增强免疫力
零基础火爆动感操《38度6》甩动全身赘肉，想不瘦都难App03:20
零基础火爆动感操《38度6》甩动全身赘肉，想不瘦都难
初夏动感操《38度6》背面跟跳，5分钟爆汗， 减肥效果杠杠滴App03:16
初夏动感操《38度6》背面跟跳，5分钟爆汗， 减肥效果杠杠滴
大众有氧健身操《如果就这么老了》每天一跳，健身减肥乐淘淘App03:25
大众有氧健身操《如果就这么老了》每天一跳，健身减肥乐淘淘
原创燃脂瘦身操《听心dj》每天一遍，瘦腰收腹，老少皆宜App02:47
原创燃脂瘦身操《听心dj》每天一遍，瘦腰收腹，老少皆宜
原创燃脂瘦身操《听心dj》背面带你练，每天一跳，改善亚健康！App02:43
原创燃脂瘦身操《听心dj》背面带你练，每天一跳，改善亚健康！
原创健身操《风的季节》甩掉大肚腩，紧致松弛皮肤，年轻20岁App02:42
原创健身操《风的季节》甩掉大肚腩，紧致松弛皮肤，年轻20岁
背面健身舞《朋友醉一场》每天5分钟，减掉大肚子，一月瘦10斤App03:26
背面健身舞《朋友醉一场》每天5分钟，减掉大肚子，一月瘦10斤
有氧健身操《对不起现在才爱上你》每天5分钟，燃脂瘦身又减压App02:50
有氧健身操《对不起现在才爱上你》每天5分钟，燃脂瘦身又减压
4分钟零基础懒人操《月亮传奇dj》背面带你跳，开心瘦瘦瘦！App03:31
4分钟零基础懒人操《月亮传奇dj》背面带你跳，开心瘦瘦瘦！
饭后消食操《情总是让人通》每天早晚做一次，大肚子不见了App02:53
饭后消食操《情总是让人通》每天早晚做一次，大肚子不见了
胖人想瘦跟着练！健身操《千年等 一回》晨起5分钟，10天不瘦找我App03:11
胖人想瘦跟着练！健身操《千年等 一回》晨起5分钟，10天不瘦找我
背面带你跳《饭后消食操》每天早晚5分钟，吃再多也不胖App02:50
背面带你跳《饭后消食操》每天早晚5分钟，吃再多也不胖
懒人动感操《千年等 一回》背面带你练，每天10分钟，全身燃脂App03:06
懒人动感操《千年等 一回》背面带你练，每天10分钟，全身燃脂
背面健身操《对面的小姐姐》音乐抒情，动作简单，谁跳谁上瘾App02:43
背面健身操《对面的小姐姐》音乐抒情，动作简单，谁跳谁上瘾
背面健身操《对不起现在才爱上你》瘦腰腹甩赘肉，身材越来越苗条App02:46
背面健身操《对不起现在才爱上你》瘦腰腹甩赘肉，身材越来越苗条
大众有氧健身操《情火》快速燃脂瘦身，每天练月瘦10斤App03:52
大众有氧健身操《情火》快速燃脂瘦身，每天练月瘦10斤
零基础运动健身操《雨中泪》每天10分钟，促进血液循环，瘦身燃脂App03:03
零基础运动健身操《雨中泪》每天10分钟，促进血液循环，瘦身燃脂
全网首发！火爆《DBD蹦迪舞》跟着劲爆节奏，一起来燃脂吧App02:09
全网首发！火爆《DBD蹦迪舞》跟着劲爆节奏，一起来燃脂吧
相关推荐
评论 15
打开App观看
#护肤 #分享护肤小知识 #好物推荐🔥
00:07
#护肤 #分享护肤小知识 #好物推荐🔥
805次播放3天前
小屁孩 @赵子涵（绵绵的羊） @爱吃泡面的羊 @H和Y的日常
00:12
小屁孩 @赵子涵（绵绵的羊） @爱吃泡面的羊 @H和Y的日常
226次播放昨天14:53
高烧，嗓子吞刀片，浑身酸痛 客户一个电话，拔掉吊瓶 连夜500多公里的路程奔赴过去 创业路上的艰辛可能你们永远都看不到 #创业路上的我们 #今年大家都不容易 #食品人不易 #女性创业 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手
00:09
高烧，嗓子吞刀片，浑身酸痛 客户一个电话，拔掉吊瓶 连夜500多公里的路程奔赴过去 创业路上的艰辛可能你们永远都看不到 #创业路上的我们 #今年大家都不容易 #食品人不易 #女性创业 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手
73次播放3天前
梅德韦杰夫深夜来访，有要事和中方相商，事先没有走漏半点风声 #梅德韦杰夫 #俄罗斯 #国际
03:46
梅德韦杰夫深夜来访，有要事和中方相商，事先没有走漏半点风声 #梅德韦杰夫 #俄罗斯 #国际
0次播放昨天16:18
热门短剧推荐《白莲花》 #白莲花#百亿好剧好看计划
13:00
热门短剧推荐《白莲花》 #白莲花#百亿好剧好看计划
82次播放前天17:32
01:20
20次播放前天13:48
致歉一切 #火影忍者 #波风水门#致歉一切 #ooc致歉 #半点心dj
00:10
致歉一切 #火影忍者 #波风水门#致歉一切 #ooc致歉 #半点心dj
0次播放前天18:32
中美注定要成为死敌
13:57
中美注定要成为死敌
2次播放昨天12:04
崇拜敬仰怀念毛主席
01:59
崇拜敬仰怀念毛主席
1805次播放20小时前
咱齐河教育确实很卷啊！＃齐河#同城教育#家长必读#齐河教英语的谯老师#齐河小学
00:07
咱齐河教育确实很卷啊！＃齐河#同城教育#家长必读#齐河教英语的谯老师#齐河小学
69次播放21小时前
后脑勺摔破皮，几天拆线？
01:03
后脑勺摔破皮，几天拆线？
17次播放20小时前
紫梦爱装#小说
10:25
紫梦爱装#小说
0次播放19小时前
就算留回从前的长发，还有直发，瘦回原来的体重，也回不到从前的时光……谁都不是原来的样子，谁也回不到从前那般天真与清纯……
00:07
就算留回从前的长发，还有直发，瘦回原来的体重，也回不到从前的时光……谁都不是原来的样子，谁也回不到从前那般天真与清纯……
8次播放前天19:40
世界上没有不透风的墙，当一天孔子的学生。#当一天孔子的学生 #曲阜凤姐 #遇见济宁 #万万没想到 #人间烟火
00:41
世界上没有不透风的墙，当一天孔子的学生。#当一天孔子的学生 #曲阜凤姐 #遇见济宁 #万万没想到 #人间烟火
0次播放3天前
#因果#忏悔#点灯
00:06
#因果#忏悔#点灯
612次播放前天10:41
综艺：贾玲演皇后，关晓彤演妃子，皇上一出境笑不活了！
08:01
综艺：贾玲演皇后，关晓彤演妃子，皇上一出境笑不活了！
761次播放前天15:55

推荐作者

央视网

央视网

央视网新闻频道官方账号
4490万粉丝 · 248.4亿播放
去看看
阿三解说

阿三解说

优质游戏领域创作者
1321万粉丝 · 8171.1万播放
去看看
琴宝影话

琴宝影话

优质动漫领域创作者
139万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
游戏解说小灰灰吖

游戏解说小灰灰吖

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 2523.4万播放
去看看
少宇

少宇

西瓜视频创作者
252万粉丝 · 9899万播放
去看看
小杜测评

小杜测评

西瓜视频创作者
65万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
阿乐游戏时光

阿乐游戏时光

西瓜视频创作者
128万粉丝 · 7712万播放
去看看
微影放映厅

微影放映厅

优质影视领域创作者
52万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
Ace不吃晶灵

Ace不吃晶灵

广州虎牙信息科技有限公司主播
43万粉丝 · 2134万播放
去看看
三口之家蜗游记

三口之家蜗游记

优质旅游领域创作者
132万粉丝 · 5971.1万播放
去看看