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饭后踏踏步,甩甩臂,拉伸筋骨,天天锻炼,改善体质更健康
原创
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2020-02-29发布
饭后踏踏步,甩甩臂,拉伸筋骨,天天锻炼,改善体质更健康
简单易学大众健身操,
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人过40,每天蹦蹦跳跳,活络筋骨,越来越年轻,越跳越健康
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饭后踏踏步,甩甩臂,拉伸筋骨,天天锻炼,改善体质更健康
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09:33
10分钟简单高效瘦腰腹健身操,每天早晚各跳一遍,甩掉赘肉瘦瘦瘦
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03:55
想健康就要多动动,每天坚持锻炼,肩周炎,腰酸背痛都减轻了
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03:08
坐久了不舒服,一起来做健身操,不用移动脚步,原地扭扭扭出健康
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02:33
早上起来第一件事就是健身,每天锻炼一小时,身体健康还减肥
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04:06
天天坐着咋行呢,每天还是要多锻炼锻炼,跳跳健身操,健康又瘦身
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02:35
坐久了肩膀酸痛就做做肩颈保健操,缓解疼痛,坚持就有效
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04:18
每天再忙也不忘健身,几组动作早晚练练,排出体内垃圾更健康
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