打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
中江乐舞头像
中江乐舞
56万粉丝4474视频
关注

晚饭后30分钟健身很重要，可是没多少人知道，减肥健身睡眠好

原创9.4万次播放2020-02-24发布

简单高效【减肥健身操】大全
231/427

饭后一支健身操，健胃消食狠瘦腰App03:18
饭后一支健身操，健胃消食狠瘦腰
晚饭后30分钟健身很重要，可是没多少人知道，减肥健身睡眠好App01:56
播放中
晚饭后30分钟健身很重要，可是没多少人知道，减肥健身睡眠好
春季腰腹减肥健身操，每天坚持30分钟，减掉腰腹赘肉美美哒App02:15
春季腰腹减肥健身操，每天坚持30分钟，减掉腰腹赘肉美美哒
战疫不出门，宅家也精彩，每天30分钟健身操，强身健体无限好App03:18
战疫不出门，宅家也精彩，每天30分钟健身操，强身健体无限好
亲爱的别出门，在家陪你做有氧健身操，坚持下去谁敢说你不是很美App03:09
亲爱的别出门，在家陪你做有氧健身操，坚持下去谁敢说你不是很美
健身舞《苍天不负有情人》茫茫人海真爱多少人，相依相伴珍惜缘分App03:38
健身舞《苍天不负有情人》茫茫人海真爱多少人，相依相伴珍惜缘分
四个动作的简单健身操，每天早晚练习10分钟，瘦腰瘦胳膊效果好App01:56
四个动作的简单健身操，每天早晚练习10分钟，瘦腰瘦胳膊效果好
四个动作《腰腹肩颈健身操》天天坚持，肩颈好，腰腹小App02:19
四个动作《腰腹肩颈健身操》天天坚持，肩颈好，腰腹小
晚饭后跟着音乐扭一扭动起来，促进消化甩掉多余脂肪，赶走虚胖App02:14
晚饭后跟着音乐扭一扭动起来，促进消化甩掉多余脂肪，赶走虚胖
早晨空腹做5遍，瘦得特别快，天天坚持，肚子小了，肩颈也好了App02:20
早晨空腹做5遍，瘦得特别快，天天坚持，肚子小了，肩颈也好了
不跑不跳不累瘦腰腹，每天10分钟，争取从130瘦到108App02:38
不跑不跳不累瘦腰腹，每天10分钟，争取从130瘦到108
10天瘦3斤，每天早晨空腹坚持做30分钟《瘦身操》效果真好App01:25
10天瘦3斤，每天早晨空腹坚持做30分钟《瘦身操》效果真好
晚饭后30分钟做刮油甩脂健身操，每天做三遍，瘦得快效果好App02:50
晚饭后30分钟做刮油甩脂健身操，每天做三遍，瘦得快效果好
每天10分钟胜过跑步1000米的《瘦身操》天天坚持，快速瘦出小蛮腰App02:14
每天10分钟胜过跑步1000米的《瘦身操》天天坚持，快速瘦出小蛮腰
饭后30分钟左右摇摆瘦身操，促消化助循环，甩脂刮油瘦腰腹App01:36
饭后30分钟左右摇摆瘦身操，促消化助循环，甩脂刮油瘦腰腹
每天3分钟《活力瘦身操》跳一天瘦一圈，坚持下去，腰细又好看App01:49
每天3分钟《活力瘦身操》跳一天瘦一圈，坚持下去，腰细又好看
热门瘦身操《怪我太执着》简单几个动作每天三遍，七天见效App02:38
热门瘦身操《怪我太执着》简单几个动作每天三遍，七天见效
零基础健身操，每天坚持锻炼10分钟，腰小了胳膊细了App01:26
零基础健身操，每天坚持锻炼10分钟，腰小了胳膊细了
火爆燃脂瘦身操《女人也很累》节奏较快，跳一遍瘦一点App02:50
火爆燃脂瘦身操《女人也很累》节奏较快，跳一遍瘦一点
经络不通肚子大？每天30分钟按摩揉搓保健操，抚平大肚子真苗条App03:22
经络不通肚子大？每天30分钟按摩揉搓保健操，抚平大肚子真苗条
左右摇摆《瘦身操》听着歌做着操，心情好身体就好，感觉太美妙App01:36
左右摇摆《瘦身操》听着歌做着操，心情好身体就好，感觉太美妙
50以后睡眠质量下降，睡前30分钟做三遍健身操，放松身心助睡眠App02:43
50以后睡眠质量下降，睡前30分钟做三遍健身操，放松身心助睡眠
最近很流行的《瘦身操》享受优美旋律，爆汗排毒快速瘦全身App02:58
最近很流行的《瘦身操》享受优美旋律，爆汗排毒快速瘦全身
每天这样跳健身操30分钟，128瘦到108，身材一天比一天好App02:46
每天这样跳健身操30分钟，128瘦到108，身材一天比一天好
每天三遍甩甩臂转转肩，肩周炎好了，浑身都舒坦App02:34
每天三遍甩甩臂转转肩，肩周炎好了，浑身都舒坦
3分钟爆汗减脂美体操，天天坚持，少生病身体好App02:54
3分钟爆汗减脂美体操，天天坚持，少生病身体好
2分钟活力健身操，减肥健身少不了，想瘦哪里就瘦哪里App02:08
2分钟活力健身操，减肥健身少不了，想瘦哪里就瘦哪里
人过50，每天在家练30分钟健身操，出出汗，健康又苗条App01:36
人过50，每天在家练30分钟健身操，出出汗，健康又苗条
晨起锻炼，简单几个动作健身操，促进血液循环，延缓衰老App01:23
晨起锻炼，简单几个动作健身操，促进血液循环，延缓衰老
零基础健身操《风的季节》适合大众，跟着背面一看就会App03:18
零基础健身操《风的季节》适合大众，跟着背面一看就会
4月4日缅怀英烈，送您一支肩周炎健身操，每天3遍，全身都轻松App02:34
4月4日缅怀英烈，送您一支肩周炎健身操，每天3遍，全身都轻松
相关推荐
评论 15
打开App观看
记录第一次做蛋糕 和你🎂#diy蛋糕 #第一次做蛋糕 #情侣 #我们俩
00:34
记录第一次做蛋糕 和你🎂#diy蛋糕 #第一次做蛋糕 #情侣 #我们俩
0次播放3天前
看这个情况，要备现金，预防有急事了
01:09
看这个情况，要备现金，预防有急事了
247次播放前天23:03
2024科幻悬疑美剧沙丘预言第三集 #美剧推荐 #科幻美剧推荐 #沙丘预言 #沙丘美剧解说
02:58
2024科幻悬疑美剧沙丘预言第三集 #美剧推荐 #科幻美剧推荐 #沙丘预言 #沙丘美剧解说
0次播放3天前
它第一次见到雪，笑死了 #这首哀人和旅行好适配
00:13
它第一次见到雪，笑死了 #这首哀人和旅行好适配
0次播放前天07:22
4 #看不见的风云诡谲 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
02:35
4 #看不见的风云诡谲 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
0次播放前天11:32
00:30
727次播放前天18:43
，#回老家的路上随拍
03:00
，#回老家的路上随拍
11次播放19小时前
00:09
1次播放17小时前
每天一笑
00:28
每天一笑
1474次播放19小时前
视频纯属娱乐请勿模仿
00:24
视频纯属娱乐请勿模仿
177次播放前天22:42
全世界都无法解释的神秘现象#鲁班经
01:10
全世界都无法解释的神秘现象#鲁班经
0次播放3天前
50 #我在后宫直播卖货 #因为一个片段看了整部剧 #短剧推荐
00:51
50 #我在后宫直播卖货 #因为一个片段看了整部剧 #短剧推荐
0次播放前天22:17
🙏.........
00:08
🙏.........
0次播放前天15:23
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1202观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
06:47
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1202观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
692次播放3天前
00:15
0次播放22小时前
快来看看我的视频吧~
01:23
快来看看我的视频吧~
0次播放前天17:28
中美晶片战升级！不到24小时就反制美国！中国制裁措施令美傻眼！
08:14
中美晶片战升级！不到24小时就反制美国！中国制裁措施令美傻眼！
181次播放23小时前

推荐作者

元兔星球

元兔星球

西瓜视频创作者
222万粉丝 · 14.1亿播放
去看看
绝对君视

绝对君视

西瓜视频创作者
593万粉丝 · 30亿播放
去看看
豆二两

豆二两

优质三农领域创作者
218万粉丝 · 13.2亿播放
去看看
夫妻家常菜72

夫妻家常菜72

优质美食领域创作者
547万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
街头阿威x

街头阿威x

优质搞笑领域创作者
186万粉丝 · 3026万播放
去看看
聪明的顺溜官方

聪明的顺溜官方

优质儿童领域创作者
75万粉丝 · 2983万播放
去看看
我是吾很帅

我是吾很帅

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 9161.1万播放
去看看
活着

活着

搞笑领域创作者
26万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
酒味

酒味

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 1978.6万播放
去看看
欢乐大排档1

欢乐大排档1

滁州市带你飞影视有限公司经理
16万粉丝 · 1.4亿播放
去看看