04-小游戏“夹娃娃”

场地、道具要求：2m*2m左右适合运动的区域，准备瑜伽垫或软垫，娃娃或其他物品8个，两个可乐瓶。 训练目标：核心练习，物品控制能力训练，眼脚协调。 游戏规则： 1.家长和孩子面对面坐好，保持适当距离，将可乐瓶放置中线，娃娃放置可乐瓶右侧； 2.双脚伸直，双手撑于臀部后方两侧，身体微微后倾； 3.抬起双脚，越过可乐瓶，双脚夹起娃娃至另一侧； 4.将所有娃娃从右侧夹至左侧再夹至右侧为一组。 注意事项：提醒孩子尽量腿部伸直 可乐瓶可用其他物品替代，家长视孩子运动情况控制瓶子高度。 建议练习时长:3-5组min