01-协调热身操（上）

#儿童运动防疫50招# 今天和大家分享的亲子运动游戏是“协调热身操（上）”，这个游戏能够很好的提高孩子的手脚协调、节奏感等，爸爸妈妈快带着宝贝和Kim老师一起练起来吧！ 【场地、道具要求】 2m*2m左右适合运动的区域 【训练目标】 热身活动是运动的重要组成部分，恰当的热身活动能够使我们身体尽快从安静状态转换到运动状态，提高运动效果，减少运动损伤。热身协调手势操同时能够帮助提高孩子的手脚协调、节奏感等。 【热身内容】 热身协调操，原地站立手势动作。 【注意事项】 每日运动游戏开始前，都要带宝贝先做运动热身哦！ 建议练习时长:3-5min