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韩明敬讲足踝关节
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腰腹基础训练——背部挺身
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2020-02-06发布
7背部挺身
腰腹基础力量训练
7
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腰腹基础训练——仰卧腹部卷屈
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腰腹基础训练——仰卧反向卷屈
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腰腹基础训练——仰卧侧腹卷屈
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腰腹基础训练——仰卧触踝
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腰腹基础训练——侧卧侧腹卷屈
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腰腹基础训练——仰卧腿部画圆
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播放中
腰腹基础训练——背部挺身
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腰腹基础训练——仰卧游泳
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腰腹基础训练——髋部滚动
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