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韩明敬讲足踝关节
💪🏻使命：助力脚踝受伤者重拾健康，为其提供专业康复指导。 💪🏻专业背景：经过德国Eden康复进修，曾担任省级足球队康复师。
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脚踝的肌肉力量很重要，忽略了你就走不好！ 脚踝没有肌肉力量
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2024年09月01日
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脚踝刚下地负重足底不舒服 循序渐进的训练，提高足踝承重能力
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2024年08月27日
00:50
保护脚踝的距腓前韧带，做力量训练 想要韧带好
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2024年08月26日
02:24
脚踝拆了石膏，要做的康复训练 不是拆了石膏就能走，要训练
1599次观看
2024年08月21日
01:24
脚踝没有力，走路走不好！#脚踝力量训练 #脚踝康复训练 #崴脚
1508次观看
2024年08月20日
02:06
脚踝骨折七个小目标 这些是走好路的基础目标，一定要达成
1277次观看
2024年08月19日
00:34
髋关节力量训练，髋外旋基础等长收缩练习 髋外旋基础力量训练
395次观看
2024年08月18日
00:36
髋关节力量训练，髋外旋等长收缩训练 髋关节康复训练#康复训练
790次观看
2024年08月18日
00:33
髋关节力量训练，屈髋等长收缩基础力量训练屈髋康复训练#髋关节
985次观看
2024年08月18日
00:30
髋关节力量训练，髋内收基础等长收缩训练
609次观看
2024年08月18日
01:00
髋关节力量训练，髋外展，基础等长收缩训练
706次观看
2024年08月18日
01:11
髋关节力量训练，臀大肌基础力量训练，等长收缩训练。
683次观看
2024年08月18日
05:02
脚踝不能走路，做这6个训练6个基础训练
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2024年08月17日
02:19
踝关节康复训练，早期自我控制训练
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2024年08月16日
01:20
脚踝康复训练周期长达2-3个月 做康复训练不要心急
1102次观看
2024年08月09日
01:02
踝关节康复训练，别忽略了足底肌肉力量的训练，他是脚踝的基石
1632次观看
2024年08月07日
01:31
脚趾灵活性练习 #脚趾训练 #脚底 #足底按摩 #足底筋膜
1021次观看
2024年08月05日
01:25
脚踝康复训练，要做全方位的脚踝力量，才让让脚踝变强壮
2355次观看
2024年08月04日
01:32
脚踝受伤，必做脚踝力量训练 脚踝力量训练
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2024年07月14日
01:38
足踝康复康复训练，需要注意距下关节的功能练习。#崴脚
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2024年07月12日
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