手把手教你青岛名菜，鲜虾炒白菜，出锅鲜味满屋，孩子都馋哭了

虾、含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低以及丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%，鲜虾炒白菜将海鲜