银鲳鱼这样做，鲜香味美，还低脂

鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，很受人们喜爱，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品，视频中的做法不过油，尽量少使用油脂更低脂更有利于健康。