打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
爱上慢运动头像
爱上慢运动
47万粉丝590视频
关注

瑜伽体式教学《狂野式》,每天三分钟,让你暴瘦

原创1.6万次播放2019-11-16发布

精选瑜伽200套动作的功法与知识点,从基础到困难,值得收藏
50/200

瑜伽体式教学《战士》,增强腿部力量,让我们更好的开髋App02:07
瑜伽体式教学《战士》,增强腿部力量,让我们更好的开髋
瑜伽体式教学《狂野式》,每天三分钟,让你暴瘦App01:46
播放中
瑜伽体式教学《狂野式》,每天三分钟,让你暴瘦
瑜伽体式教学《高位起跑扭转式》,坚持练习,瘦腰美腿一步到位App02:06
瑜伽体式教学《高位起跑扭转式》,坚持练习,瘦腰美腿一步到位
瑜伽体式教学《马里奇A式》,不仅助消化,还能美容养颜App02:11
瑜伽体式教学《马里奇A式》,不仅助消化,还能美容养颜
瑜伽体式教学《单腿虎式》,每天5分钟,瘦腿又瘦腰App02:05
瑜伽体式教学《单腿虎式》,每天5分钟,瘦腿又瘦腰
瑜伽体式教学《牛面式》,治愈腿抽筋,让你背部更加挺直App02:29
瑜伽体式教学《牛面式》,治愈腿抽筋,让你背部更加挺直
瑜伽体式教学《桥式》,瘦腰提臀,打造完美身材App02:14
瑜伽体式教学《桥式》,瘦腰提臀,打造完美身材
瑜伽体式教学《半神猴式》,每天5分钟,轻松练出一字马App02:00
瑜伽体式教学《半神猴式》,每天5分钟,轻松练出一字马
瑜伽体式教学《蜥蜴式》,帮你开髋瘦腿,效果惊人!App01:54
瑜伽体式教学《蜥蜴式》,帮你开髋瘦腿,效果惊人!
瑜伽体式教学《蝗虫式》,每天3分钟,提臀瘦腰又开肩App01:44
瑜伽体式教学《蝗虫式》,每天3分钟,提臀瘦腰又开肩
瑜伽体式教学《卧英雄式》,舒缓身体放松身心,打造完美曲线App02:20
瑜伽体式教学《卧英雄式》,舒缓身体放松身心,打造完美曲线
瑜伽体式教学《犁式》,不仅美容养颜,还能减少皱纹App02:04
瑜伽体式教学《犁式》,不仅美容养颜,还能减少皱纹
腰部减肥最快方法,这个动作坚持练习,轻松拥有小蛮腰App02:32
腰部减肥最快方法,这个动作坚持练习,轻松拥有小蛮腰
瑜伽里面最牛的体式《鱼式》,减少颈纹,让你更有女人味App01:32
瑜伽里面最牛的体式《鱼式》,减少颈纹,让你更有女人味
养生瑜伽《双角式》,紧致面部皮肤,给你自信女人味App02:22
养生瑜伽《双角式》,紧致面部皮肤,给你自信女人味
超漂亮的瑜伽《鸟王式》,增加腿部力量,锻炼身体平衡App01:36
超漂亮的瑜伽《鸟王式》,增加腿部力量,锻炼身体平衡
想要拥有大长腿?你就不应错过骑马式,做有气质的女人App01:50
想要拥有大长腿?你就不应错过骑马式,做有气质的女人
身体僵硬怎么办?来试下这组瑜伽动作,让你生龙活虎App01:46
身体僵硬怎么办?来试下这组瑜伽动作,让你生龙活虎
办公室就可以练的瑜伽《半月式》,提高平衡力,减脂又瘦身App01:43
办公室就可以练的瑜伽《半月式》,提高平衡力,减脂又瘦身
为什么现在很多人喜欢瑜伽,看看它的功效,你也会喜欢上的App02:02
为什么现在很多人喜欢瑜伽,看看它的功效,你也会喜欢上的
瑜伽不是你想弯就能弯,记住这个方法,轻松拥有好身材App01:24
瑜伽不是你想弯就能弯,记住这个方法,轻松拥有好身材
女神们都在练的瑜伽体式,美容又瘦腿,跟着美女老师学起来App02:00
女神们都在练的瑜伽体式,美容又瘦腿,跟着美女老师学起来
劈叉下不去?无痛一字马练习教程,跟着美女老师一起练App02:06
劈叉下不去?无痛一字马练习教程,跟着美女老师一起练
不想慢慢变老?经常练习瑜伽《海豚式》,美容养颜抗衰老App01:28
不想慢慢变老?经常练习瑜伽《海豚式》,美容养颜抗衰老
好身材就得这样练,简单又轻松的瑜伽动作,美腿瘦身两不误App01:44
好身材就得这样练,简单又轻松的瑜伽动作,美腿瘦身两不误
可以美容养颜的瑜伽《蜥蜴式》,做完皮肤都变好了,效果不错App01:32
可以美容养颜的瑜伽《蜥蜴式》,做完皮肤都变好了,效果不错
想要甩掉水桶腰?坚持练习瑜伽《坐立扭转》,效果很不错!App01:57
想要甩掉水桶腰?坚持练习瑜伽《坐立扭转》,效果很不错!
如何轻松打开髋部,瑜伽大师教你无痛进入,值得收藏App01:26
如何轻松打开髋部,瑜伽大师教你无痛进入,值得收藏
如何保养颈部?老师教你一组简单的瑜伽体式,效果很不错App01:19
如何保养颈部?老师教你一组简单的瑜伽体式,效果很不错
瑜伽《跪姿背部伸展》动作,消除疲劳,改善肤色App01:34
瑜伽《跪姿背部伸展》动作,消除疲劳,改善肤色
瑜伽《猫式》教学,瘦腰又塑型,很适合睡前练习App01:51
瑜伽《猫式》教学,瘦腰又塑型,很适合睡前练习
相关推荐
评论 9
打开App观看
55次播放前天15:25
33次播放前天16:33
121次播放4天前