打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
中江乐舞头像
中江乐舞
57万粉丝4480视频
关注

发现简单高效《健身操》不用等，马上行动起来，锻炼好身体才放心

原创29万次播放2019-10-17发布

简单高效【减肥健身操】大全
12/427

简单高效《燃脂瘦身操》每天跳3次瘦腿又瘦腰App02:10
简单高效《燃脂瘦身操》每天跳3次瘦腿又瘦腰
发现简单高效《健身操》不用等，马上行动起来，锻炼好身体才放心App03:59
播放中
发现简单高效《健身操》不用等，马上行动起来，锻炼好身体才放心
扭扭摆摆《腰腹瘦身操》每天早晚跳4遍，肚子一天比一天变小App03:25
扭扭摆摆《腰腹瘦身操》每天早晚跳4遍，肚子一天比一天变小
每天做30分钟《健身操》缓解肩颈酸痛，眼看腰腹变小App03:01
每天做30分钟《健身操》缓解肩颈酸痛，眼看腰腹变小
天冷了就做快速热身操，跟着动感节奏每天跳一跳，享受健康太美妙App03:16
天冷了就做快速热身操，跟着动感节奏每天跳一跳，享受健康太美妙
强力减压《瘦身操》每天坚持30分钟，高效燃脂瘦大腿App02:00
强力减压《瘦身操》每天坚持30分钟，高效燃脂瘦大腿
秋冬减肥，《都说》这支健身操简单易学，效果好App03:27
秋冬减肥，《都说》这支健身操简单易学，效果好
天气渐凉，每天跳10分钟《瘦身操》舒经活络，暖身暖心又减肥App03:59
天气渐凉，每天跳10分钟《瘦身操》舒经活络，暖身暖心又减肥
新时代正能量《健身操》每天跳一跳，健身美体不感冒App01:37
新时代正能量《健身操》每天跳一跳，健身美体不感冒
零基础4个动作《健身操》每天坚持跳一跳，肩颈好，腰腹小App02:45
零基础4个动作《健身操》每天坚持跳一跳，肩颈好，腰腹小
强力减肥健身操（背面演示），每天跳80遍一个月轻松减10斤App02:28
强力减肥健身操（背面演示），每天跳80遍一个月轻松减10斤
大街小巷都在跳的一支正能量《健身操》你会了吗？App04:05
大街小巷都在跳的一支正能量《健身操》你会了吗？
零基础4个动作《健身操》跟着背面就能跳，天天练习肩颈好App02:58
零基础4个动作《健身操》跟着背面就能跳，天天练习肩颈好
早上空腹跳3遍《腰腹燃脂操》，加速减脂，效果特别好App03:14
早上空腹跳3遍《腰腹燃脂操》，加速减脂，效果特别好
心中的秘密《一颗心一个你》，健身操每天扭一扭，健康快乐全都有App02:39
心中的秘密《一颗心一个你》，健身操每天扭一扭，健康快乐全都有
亲，这样跳《瘦身操》每天3遍，专门瘦肚子App03:09
亲，这样跳《瘦身操》每天3遍，专门瘦肚子
零基础《健身操》每天走一走晃一晃，吃饭香身体棒App03:37
零基础《健身操》每天走一走晃一晃，吃饭香身体棒
懒人减肥《健身操》原地4个动作每天4遍，快速瘦腰腹效果好App03:14
懒人减肥《健身操》原地4个动作每天4遍，快速瘦腰腹效果好
大众减肥健身操 《踏浪》背面演示更好学App01:55
大众减肥健身操 《踏浪》背面演示更好学
零基础健身操《多想抱抱你》感情伤不起，快乐健身烦恼全忘记App02:17
零基础健身操《多想抱抱你》感情伤不起，快乐健身烦恼全忘记
歌唱祖国壮丽《山河美》歌颂一辈又一辈，五十六个民族心与心相随App01:35
歌唱祖国壮丽《山河美》歌颂一辈又一辈，五十六个民族心与心相随
减脂瘦身，试试这支全身运动健身操，天天坚持从140到100 App03:39
减脂瘦身，试试这支全身运动健身操，天天坚持从140到100 
80年代流行老歌《踏浪》基础动作练习健身操，好看好学App01:55
80年代流行老歌《踏浪》基础动作练习健身操，好看好学
简单实用健身操《相伴一生》，快乐扭腰摆胯，减肥美体笑哈哈App04:08
简单实用健身操《相伴一生》，快乐扭腰摆胯，减肥美体笑哈哈
大众健身操《扭扭摆摆》每天扭一扭摆一摆，摆出S腰来乐开怀App02:43
大众健身操《扭扭摆摆》每天扭一扭摆一摆，摆出S腰来乐开怀
教师节！感恩有您！美美哒简单3组动作，健身又减肥送给您App02:54
教师节！感恩有您！美美哒简单3组动作，健身又减肥送给您
一支深情健身操《少年夫妻老来伴》早晚做两遍，消除烦恼快乐相伴App04:08
一支深情健身操《少年夫妻老来伴》早晚做两遍，消除烦恼快乐相伴
新创瘦身操，简单易学减肥效果好，舞友们都爱疯了App05:42
新创瘦身操，简单易学减肥效果好，舞友们都爱疯了
听一听看一看《山不转水转》风水轮流转，健身美体笑开颜App03:06
听一听看一看《山不转水转》风水轮流转，健身美体笑开颜
你准备好了吗？强力减肥健身操《原则》天天坚持10分钟，瘦腰腹App03:39
你准备好了吗？强力减肥健身操《原则》天天坚持10分钟，瘦腰腹
减肥健身操 《不要迷恋姐》每天坚持，从130瘦成100App03:09
减肥健身操 《不要迷恋姐》每天坚持，从130瘦成100
相关推荐
评论 47
打开App观看
菲律宾为何不断挑衅？赖岳谦有话说！
21:25
菲律宾为何不断挑衅？赖岳谦有话说！
4462次播放3天前
24世纪了不会还有人不知道这个东西吧？#昕昕 #昕昕直播 #女性智慧 #独立女性 #女生必看
00:44
24世纪了不会还有人不知道这个东西吧？#昕昕 #昕昕直播 #女性智慧 #独立女性 #女生必看
279次播放4天前
联合国成“打卡圣地”，几十美金门票还包餐？
01:12
联合国成“打卡圣地”，几十美金门票还包餐？
136次播放前天12:00
#三公主团播回放 (阿奎亲表弟）
07:08
#三公主团播回放 (阿奎亲表弟）
0次播放4天前
多发性子宫肌瘤最大5公分，介入一次性处理，第二天良好可以出院 #子宫肌瘤 #关爱女性健康 #医学科普 #硬核健康科普行动
00:25
多发性子宫肌瘤最大5公分，介入一次性处理，第二天良好可以出院 #子宫肌瘤 #关爱女性健康 #医学科普 #硬核健康科普行动
1354次播放3天前
取个媳妇不容易呀，一次又一次的被拒绝，今天应该有希望了#原创视频 #山歌热门推送 #农村生活 #原创作品 #农村小伙子
01:19
取个媳妇不容易呀，一次又一次的被拒绝，今天应该有希望了#原创视频 #山歌热门推送 #农村生活 #原创作品 #农村小伙子
245次播放3天前
缅怀伟人 太阳最红毛主席最亲#经典老歌#
00:37
缅怀伟人 太阳最红毛主席最亲#经典老歌#
141次播放3天前
@作业帮学习用品旗舰店 #练出100分
00:11
@作业帮学习用品旗舰店 #练出100分
15次播放3天前
Chinese is easy with #foryoupage #english #chinese #duolingo #tonguetwister
00:17
Chinese is easy with #foryoupage #english #chinese #duolingo #tonguetwister
2594次播放3天前
欧美人眼中，中国是什么样子？美国网友：和中国比，欧洲太原始！
04:45
欧美人眼中，中国是什么样子？美国网友：和中国比，欧洲太原始！
1514次播放3天前
这片梨树因浇不上水都要旱死了把它拉了种地 #农村生活
00:21
这片梨树因浇不上水都要旱死了把它拉了种地 #农村生活
7.6万次播放前天14:33
人生就是一个磨练的过程，没有经历过酸甜苦辣，那来的成就与辉煌…#记录残疾人的真实生活
01:10
人生就是一个磨练的过程，没有经历过酸甜苦辣，那来的成就与辉煌…#记录残疾人的真实生活
792次播放4天前
#dou+上热门话题 #这是自愿的
00:28
#dou+上热门话题 #这是自愿的
18次播放3天前
我发布了一条视频，快来看看吧～
00:14
我发布了一条视频，快来看看吧～
14次播放3天前
韦雪直播间教育儿子，二表哥过来刷礼物封嘴不让说#韦雪 #韦雪儿子 #韦雪秦奋 #秦奋给韦雪刷礼物
00:56
韦雪直播间教育儿子，二表哥过来刷礼物封嘴不让说#韦雪 #韦雪儿子 #韦雪秦奋 #秦奋给韦雪刷礼物
0次播放3天前
#香山叶正红 #好剧推荐 #历史剧 #致敬伟人
02:42
#香山叶正红 #好剧推荐 #历史剧 #致敬伟人
1163次播放4天前

推荐作者

芒果妈妈

芒果妈妈

西瓜视频创作者
1025万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
珍会吃(二珍米线)

珍会吃(二珍米线)

优质美食领域创作者
113万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
火焰解说CMH

火焰解说CMH

优质游戏领域创作者
92万粉丝 · 2亿播放
去看看
董三万Meal

董三万Meal

优质美食领域创作者
35万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
三千金欧阳爸爸

三千金欧阳爸爸

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 5079.6万播放
去看看
心空灵音乐

心空灵音乐

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
小豆爱看电影

小豆爱看电影

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
momo黑科技

momo黑科技

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
二歪搞笑配音

二歪搞笑配音

优质搞笑领域创作者
208万粉丝 · 3亿播放
去看看
穿毛裤的小拉泽

穿毛裤的小拉泽

优质美食领域创作者
101万粉丝 · 2546.8万播放
去看看